Dengarkan Musik hingga Main Game

TRIBUNKALTIM.co.id - Rutinitas kerja ditambah tugas yang menumpuk kerap membuat orang merasa jenuh. Sejumlah warga di Tenggarong memiliki kiat sendiri dalam mengatasi kejenuhan, mulai mendengarkan musik, main game hingga senam-senam ringan.

Yuni, staf honor di Pemkab Kukar, mengaku pernah mengalami kejenuhan dalam menjalani tugas-tugas di kantor. "Jika kejenuhan itu datang, maka saya harus mendengarkan musik atau lagu favorit saya dalam beberapa menit," ujar perempuan yang menyukai lagu-lagu nostalgia era 80-an. Dia menyimpan banyak fie lagu di komputernya yang didengarkan ketika merasa jenuh.

Tak lama, kejenuhan itu akan pergi dengan sendirinya. Setelah itu, dia bisa melanjutkan pekerjaannya yang sempat tertunda. Menurutnya, penyebab kejenuhan itu sendiri lantaran beban kerja yang menumpuk. Sedangkan dia harus dideadline untuk menyelesaikan hari itu juga. Dia tidak ada dana khusus untuk mengatasi kejenuhan di kantor.

Roni, salah satu karyawan perusahaan telekomunikasi, mengaku pernah mengalami kejenuhan lantaran tugas yang dihadapinya itu-itu saja. "Tiap hari saya harus melototi layar komputer, membuat laporan dan menjawab keluhan pelanggan. Tapi tugas itu saya lakukan dengan semaksimal mungkin," ujarnya. Jika rasa jenuh datang, maka Roni kerap rehat sejenak. Dia meminum kopi hangat. Dengan meminum kopi, rasa jenuh terusir dengan sendirinya. "Ya, kalau pekerjaan bisa ditinggalkan, saya bisa pergi ke kantin untuk meminum kopi di sana," ujarnya lalu tersenyum.

Dia juga tidak memiliki anggaran khusus  untuk mengatasi kejenuhan yang datang tiba-tiba. "Kecuali akhir pekan ya, saya sering pergi ke mal bersama keluarga. Itu juga masih dalam upaya mengatasi kejenuhan," imbuhnya.

Paling-paling, dia hanya mengeluarkan duit sekitar Rp 400 ribu kalau pergi ke mal. Ridwan, karyawan swasta di Tenggarong, lebih sering main game kalau tiba-tiba rasa jenuh datang. "Kalau jenuh dengan pekerjaan, saya biasanya main game sebentar. Kalau sudah main game bawaannya langsung senang," ucap pria memiliki mainan PSP yang selalu menemaninya setiap hari. Ridwan suka bermain game bola. "Kalau sudah hilang rasa jenuhnya, saya segera kembali pada pekerjaan semula," tutunya.

Mitha, staf administrasi di perusahaan tambang, juga pernah mengalami kejenuhan dengan rutinitas pekerjaannya. Dia sering melakukan senam-senam kecil untuk mengatasi rasa jenuh. "Saya melakukan gerakan-gerakan senam selama 5 menit biar badan terasa relaks. Ini termasuk paling ampun bagi saya dalam mengatasi rasa jenuh. Setelah itu, saya bisa kembali mengerjakan pekerjaan saya," tambahnya.