Pemain PBFC Berendam Air Es Dalam Gentong

TRIBUNKALTIM.CO - Sebanyak 28 pemain tanpa M Roby, melakukan perendaman tubuh pada sebuah gentong besar berwarna biru diisi air dan beberapa es balok.

Perendaman ini dilakukan selepas berlatih didampingi dua fisioterapi asal Balikpapan, Kamis (20/8/2015) sore di Stadion Segiri Samarinda.

Pemain PBFC melakukan perendaman menurut penjelasan Fisioterapi, Kukut Lestapa Kalma, berfungsi memulihkan otot-otot tubuh. (baca juga: Popon dan M Roby Tidak Merumput Lawan Harbi Putra )

"Efektif menurunkan asam laktat pada otot tubuh. Otot itu kan mengencang ketika dipanaskan. Dengan direndam air dingin, otot mereka jadi stabil lagi," katanya.

Perendaman tubuh tersebut menurutnya, dibutuhkan waktu tidak berangsur lama. Selain direndam, para pemain diberikan suplemen juga oleh kedua fisioterapi yang juga seorang atlet.

"Tiga menit saja sudah cukup direndamnya sesudah latihan. Tadi kita kasih suplemen vitamin untuk jaga kondisi tubuh mereka," katanya. (baca juga: Performa Menurun, Kwarteh Bakal Dicoret )

Skuad Pusamania Borneo FC (PBFC) seperti biasa rutin melakukan kegiatan latihan di Stadion Segiri Samarinda jelang Piala Presiden 2015.

Disampaikan oleh Iwan Setiawan, Pelatih PBFC, dilakukan kegiatan pengondisian serta taktik para pemain.

Dari pantauan di lapangan, para pemain melakukan lari ditempat dengan alat penahan yang dilekatkan di tiang gawang.(baca juga: Satu Striker Asing Dipilih Sebelum Tanding Piala Presiden )

Kemudian, para pemain melewati beberapa rintangan. Dilanjutkan, merebut bola dari tiga pemain. Dari hasil latihan, Iwan menilai beberapa pemain terlihat kelelahan walaupun stamina tampak baik.

"Dilihat dari alat analisis, beberapa pemain saat mulai latihan, tinggi ukuran detak jantungnya. Bisa sampai seratus pas awal latihan. Dikarenakan lifestyle mereka, kurang tidur setelah habis uji coba kemarin (Rabu)," ujarnya.

Para pemain akan diistirahatkan tanpa ada latihan sedikitpun. Satu hari penuh beristirahat, diharapkan stamina pemain bakal fit kembali ketika menghadapi uji coba melawan Harbi Putra, Sabtu (22/8/2015).

"Besok pemain full rest. Semoga stamina mereka bisa pulih kembali," harap Iwan.

Uji coba melawan Harbi Putra nanti, Iwan bakal menurunkan tim utama tanpa harus melakukan water break tiap 45 menit.(baca juga: Ratusan Pelajar Ajak Selfie dan Minta Tandatangan Pemain PBFC )