Tips Mengatasi Tumit Pecah-pecah yang Bikin Nggak Pede

TRIBUNKALTIM.CO - KAKI yang halus seketika menjadi kering dan pecah-pecah? Pasti sangat mengganggu dan bikin tidak percaya diri saat menggunakan sepatu atau sandal yang terbuka.

Kaki memang bagian tubuh yang paling rentan mengalami pengerasan kulit dan pecah-pecah. Hal ini karena kulit kaki kita berinteraksi dengan lantai lebih sering dan beberapa orang kurang memperhatikan kebersihan dan kesehatan kulit kakinya.
Menurut dr. Regina Sylvia, SpKK dokter di Ersa Clinic mengatakan penyebab kulit telapak kaki yang kering disebabkan seringnya kontak telapak kaki dengan air yang mengandung bahan kimia.

"Biasanya ibu-ibu yang sering sekali cuci baju menggunakan deterjen. Bahan kimia deterjen tercampur dengan air cucian dan mengenai kaki. Jika terus menerus akan membuat kulit kehilangan kelembabannya," ujar Regina.
Selain bahan kimia yang terjadi faktor seringnya kontak dengan kulit telapak kaki dengan sinar matahari. Jika sering terkenan matahari kulit akan semakin kering dan bahayanya lagi radiasi sinar UV dari matahari dapat menyebabkan terjadinya kanker kulit.

BACA JUGA: Cara Mudah Bentuk Paha Ramping nan Seksi, Cukup 5 Menit Sehari dengan Olahraga Ini

Regina menyarankan sering gunakan pelembab khusus telapak kaki. Krim pelembab tersebut banyak beredar di toko kecantikan.
Tuang pelembab khusus kaki ke daerah yang diyakini rawan kering dan pecah-pecah. "Usap ke area sela-sela jari kaki dan area telapak kaki," kata Regina. Agar kulit lembut taburkan bubuk bedak bayi ke dalam sepatu anda. Ini agar kulit terjaga kelembaban serta menghindari adanya bau kaki Selain itu ada beberapa penyebab kulit kaki rentan pecah, antara lain:

Udara Dingin
Saat hawa sedang dingin, pastikan Anda menggunakan body butter atau body balm yang bisa digunakan untuk bagian kaki. Hal ini karena kulit kaki akan mudah kehilangan kelembabannya ketika hawa dingin tiba.

Interaksi dengan Lantai atau Tanah
Ketika kaki kita bersentuhan dengan lantai maupun tanah tanpa menggunakan alas kaki, kulit kita rawan mengalami penebalan dan pengerasan. Oleh karena itu, lebih disarankan untuk menggunakan alas kaki saat beraktivitas di dalam maupun di luar rumah.

Kurang Kelembaban
Ada pula penyebab yang lain dari kulit kaki yang kering dan pecah-pecah adalah kurangnya kelembaban akibat jarang menggunakan lotion. Pastikan kaki Anda diolesi moisturizer minimal 2 kali sehari untuk membuatnya tetap lembut dan sehat.

Sering Terkena Air
Selain menimbulkan jamur, saat kaki sering terkena air, bila tidak segera diberi lotion maka kaki akan mudah kering dan kusam. Akibatnya kaki menjadi bersisik. Setelah diberi air bersih, segerakan menggunakan lotion agar kelembaban menyerap dengan cepat dan terkunci dengan baik.

Kadar Gula Berlebih
Penyebab lain dari kaki yang pecah-pecah adalah kadar gula yang tinggi dalam tubuh sehingga mengganggu peredaran darah. Akibatnya mudah terjadi kapalan dan kulit pecah-pecah.

Sebisa mungkin gunakan alas kaki dan rajin menggunakan foot cream atau lotion. Jaga kebersihan kaki Anda dan rawatlah secara teratur agar terhindar dari kulit kaki yang pecah-pecah. Selamat merawat kaki cantik Anda.

BACA JUGA: Sudah Rutin Berlari tapi Lemak kok tak Hilang juga?

Sering Ganti Kaus Kaki

Kesehatan kulit telapak kaki menjadi perhatian tersendiri bagi kaum hawa. Selain kulit kering, kulit telapak kaki yang terlalu lembab juga menjadi masalah bagi kesehatan kaki Anda.
Jika terlalu lembab otomatis area telapak kaki akan menghasilkan 'wangi' yang luar biasa. Ini disebabkan adanya bakteri yang bersarang di area kaki dan keringat dalam jumlah yang cukup besar.