TribunKaltim/

Lakukan 5 Aktivitas Ini, Bukan Olahraga tapi Ampuh Bakar Kalori Lho. . .

Ternyata ada banyak pekerjaan rumah yang bisa membantu kita untuk membakar kalori.

Lakukan 5 Aktivitas Ini, Bukan Olahraga tapi Ampuh Bakar Kalori Lho. . .
axappphealthcare.co.uk
Berkebun 

TRIBUNKALTIM.CO - Kabar gembira buat kamu yang males berolahraga.

Ternyata ada banyak pekerjaan rumah yang bisa membantu kita untuk membakar kalori.

Selain rumah menjadi bersih, kamu juga bisa membuat tubuh menjadi semakin sehat.

Layanan perbaikan rumah Plentific melalui independet.co.uk menjelaskan kalau satu jam kita bisa membakar kalori dengan 5 aktivitas sederhana ini.

1. Bersih-bersih

Ilustrasi
Ilustrasi (desti500029.wordpress.com)

Untuk pekerjaan pembersihan ringan seperti membersihkan debu atau menggantung pakaian, kamu bisa membakar 171 kalori dalam satu jam.

Jika kamu menambahkan beberapa metode pembersihan yang lebih berat seperti melayang, kamu dapat membakar lebih banyak kalori.

Jumlah kalori yang terbakar karena kegiatan bersih-bersih setara dengan kalori yang dihasilkan oleh empat kue jaffa.

2. Menyapu

Ilustrasi
Ilustrasi (uratex.com)

Menyapu debu di lantai dapur atau di teras selama satu jam dapat menghasilkan 269 kalori yang dibakar.

Halaman
12
Editor: Amalia Husnul Arofiati
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR
TRIBUNnews.com Network © 2017
About us
Help