Ramadan

Makan Mi Instan Saat Sahur Ternyata Bagus Lho, Asalkan Tambahkan Bahan Ini. . .

Banyak yang beranggap jika konsumsi mi instan saat sahur tidak baik bagi kesehatan karena dapat membuat cepat lapar.

Makan Mi Instan Saat Sahur Ternyata Bagus Lho, Asalkan Tambahkan Bahan Ini. . .
net
Mi instan 

TRIBUNKALTIM.CO - Mi instan menjadi satu makanan favorit saat sedang mendekati hari tua.

Atau bagi anak kos, mi ini sudah menjadi menu wajib mereka.

Tapi apa jadinya jika mi instan dijadikan sebagai makanan sahur?

Banyak yang beranggap jika konsumsi mi instan saat sahur tidak baik bagi kesehatan karena dapat membuat cepat lapar.

Kenyataannya hidangan ini dapat menjadi lebih sehat dengan penambahan beberapa bahan.

Dilansir TribunTravel.com dari laman articlesofhealthcare.com, mi instan biasanya dominan mengandung kalori dan karbohidrat.

Sementara vitamin, serat dan mineral di dalamnya sangat minim.

Untuk menjadikan mi instan lebih sehat, ada baiknya menambahkan beberapa bahan sayuran di dalamnya.

Semisal tomat, bayam, kangkung, sawi dan sebagainya.Menurut ahli gizi Patrick Halforld, mengatakan, setidaknya setengah porsi mi instan dalam piring adalah sayuran.

Kegunaan sayuran yang dicampur dengan mi dapat melengkapi kandungan nutrisi tubuh seperti vitamin A, zat besi, vitamin C, antioksidan dan sebagainya.

Jika nutrisi dalam tubuh sudah lengkap makan dijamin dapat membantumu kesehatan tubuh saat puasa.

Seperti kesehatan mata, kulit, melawan radikal bebas dan meningkatkan produksi sel darah merah.

Artikel ini telah dipublikasikan TribunTravel dengan judul, Siapa Sangka! Makan Mi Instan Saat Sahur Dianjurkan, Jika Kamu Tambahkan Ini

Editor: Ayuk Fitri
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

TRIBUNnews.com Network © 2018
About us
Help