TribunKaltim/

Kebugaran

10 Alasan Mengapa Orang yang Kerja Kantoran Malas Olahraga

Bekerja di kantor ternyata berdampak buruk untuk lingkar pinggang karena bisa memupus keinginan berolahraga.

10 Alasan Mengapa Orang yang Kerja Kantoran Malas Olahraga
syawalulamri.co
ILUSTRASI 

Baca: Suka Bicara Blak-blakan, Bagaimana Nanti Sikap Meghan Markle Jadi Anggota Keluarga Kerajaan?

Ada 39 persen yang masih berusaha rutin berolahraga sesuai waktu, namun 66 persen mengatakan bahwa hal itu menjadi lebih sulit seiring bertambahnya usia.

Terlalu lelah bekerja, sedikit motivasi, dan kekurangan waktu adalah alasan utama mengapa berolahraga bukan bagian dari gaya hidup keseharian pekerja kantoran.

Ilustrasi olahraga di kantor
Ilustrasi olahraga di kantor(AndreyPopov)

Studi tersebut menemukan bahwa, kadang-kadang, ada beberapa alasan untuk seseorang tidak latihan di gym seperti: menonton film kesukaan, tidak ingin mandi setelahnya, atau lokasi olahraga yang terlalu jauh.

Hampir sepertiga (31 persen) bahkan merasa terintimidasi saat berpikir untuk pergi ke gym, takut orang akan menghakimi mereka dan mereka tidak tahu harus berbuat apa.

Ketakutan dan frustrasi telah menyebabkan 38 persen meninggalkan gym karena merasa tidak menuai hasil apa pun dan 36 persen patah semangat.

Tapi masih ada harapan karena 68 persen percaya bahwa mereka masih bisa menyesuaikan diri dengan bentuk olahraga yang mereka inginkan.

Berikut 10 alasan seseorang tidak teratur berolahraga:

- Terlalu lelah bekerja

- Sedikit motivasi

Halaman
1234
Editor: Trinilo Umardini
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR
TRIBUNnews.com Network © 2017
About us
Help