Nah Loh, Ternyata Ngiler saat Tidur itu Pertanda Baik

terkadang tubuh berusaha membuat siklus tidur baru dan akhirnya Anda tidur di meja kerja, meja belajar bahkan di bus.

Nah Loh, Ternyata Ngiler saat Tidur itu Pertanda Baik
BedroomSolutions.com
Tidur 

TRIBUNKALTIM.CO - Tidur adalah proses mendasar bagi tubuh kita.

Jika kita ingin memiliki kehidupan yang produktif dan aktif, kita perlu tidur nyenyak setiap hari kita berakhir.

Orang-orang yang belum cukup tidur dan kelehan sepanjang hari bisa merasakan ketidaknyamanan di tubuh, mood buruk atau masalah kesehatan karena kekurangan energi.

Baca: Wow Mengejutkan, Baru 5 Hari Tayang Ayat-ayat Cinta 2 Tembus 1 Juta Penonton!

Jadi terkadang tubuh berusaha membuat siklus tidur baru dan akhirnya Anda tidur di meja kerja, meja belajar bahkan di bus.

Nah saat Anda tidur dan ketika bangun bantal sudah banjir dengan air liur itu justru bermanfaat, tidak seperti yang anda pikirkan selama ini.

 
"Ngiler" terjadi sebagai pertanda bahwa istirahat Anda baik.

Tindakan meneteskan air liur saat tidur merupakan tanda bahwa mimpi Anda cukup positif dan tubuh beristirahat dengan sangat baik.

Ada beberapa fase tidur, saat fase REM (rapid eye movement) terjadi pada 70-90 menit pertama setelah kita tertidur, dan terulang lagi setiap 90 menit pada tiap tahapan.

Baca: Banyak Dikritik, Anies-Sandi Justru Sebut Penataan Tanah Abang untuk Bantu Jokowi

Halaman
12
Editor: Januar Alamijaya
Sumber: Intisari
Ikuti kami di
KOMENTAR
TRIBUNnews.com Network © 2018
About us
Help