Hipertensi Dapat Menyerang Usia 30 Tahun Kebawah, Cepetan Ubah Pola Hidup Kamu

TRIBUNKALTIM.CO – Penyakit hipertensi saat ini tidak hanya menyerang usia lanjut tapi kini kaum dewasa muda berusia 30 tahun rentan terkena penyakit hipertensi.

Hal ini terbukti dengan data yang dimilik Dinas Kesehatan (Dinkes) Kota Tarakan.

Berdasarkan data Dinkes Kota Tarakan mulai Januari hingga Desember tahun 2017  penyakit hipertensi berada peringkat kedua, setelah Infeksi Saluran Napas Atas (Ispa).

Baca: Awang Ferdian Jadi Paslon Paling Tajir di Pilgub Kaltim, Begini Komentarnya

Di dalam data tersebut menunjukkan ada 13.723 orang yang terkena hipertensi terdiri dari 3.858 laki-laki dan 9.865 perempuan.

“Dari data ini kami melihat ada kamu dewasa muda berusia 30 tahun ke bawah terkena hipertensi. Oleh karena itu kaum dewasa muda harus berhati-hati, karena hipertensi bukan orang usia lanjut saja yang terkena, tapi dewasa muda juga bisa kena,” ucap Kepala Dinkes Kota Tarakan, Subono Samsudi, Senin (22/1/2018).

Menurut Subono, penyebab dewasa muda terkena hipertensi, karena pola makan dan gaya hidup yang tidak terkontrol. Oleh karena itu mulai saat ini kaum dewasa muda harus mengubah pola makan dan gaya hidup agar tubuh tetap sehat. Seperti olahraga rutin dan makan buah serta sayur.

Baca: Buntut Makan Donat di Acara TV, Permintaan Maaf tak Diterima, Felicya Angelista Dilaporkan Polisi

Melihat adanya kaum dewasa muda terkena hipertensi pihaknya telah melakukan Gerakan Masyarakat Sehat (Germas), dengan melakukan tiga kegiatan, yakni cek kesehatan secara rutin, makan sayur dan buah, dan olahraga secara rutin.

“Kalau kita periksa kesehatan secara rutin, insallah pencegahan gejala penyakit  dapat kita cegah. Begitupula dengan makan sayur dan buah membuat nutrisi tubuh kita tetap  terjaga dengan baik. Sedangkan olahraga usahahkan rutin tiap hari minimal 30 menit,” ujarnya.