TribunKaltim/

Siapa Sangka, Tidur Telanjang Ternyata Punya Banyak Manfaat, Mau Coba?

Tidur telanjang ternyata memiliki banyak manfaat. Tapi tak banyak yang melakukannya karena risih.

Siapa Sangka, Tidur Telanjang Ternyata Punya Banyak Manfaat, Mau Coba?
Instagram
Ilustrasi Tidur 

TRIBUNKALTIM.CO - Tidur telanjang ternyata memiliki banyak manfaat.

Tapi tak banyak yang melakukannya karena risih.

Dari survei tahun 2012--terungkap hanya delapan persen orang tidur telanjang.

Sisanya, lebih memilih pakaian pendek, atau piyama tidur.

Padahal ada beberapa sisi positif tidur telanjang untuk kesehatan kita.

Berikut beberapa di antaranya yang mungkin belum kamu ketahui.

Baca: Hadiri Pencabutan Nomor Urut, Pasangan Isran - Hadi Disambut Barongsai

1. Mengurangi insomnia

Temperatur tubuh secara alami menurun selama kita tidur. Tentu, ini adalah benefit untuk menenangkan tubuh dan mendorong agar kita tidur lebih nyenyak.

Saat suhu tubuh terlalu panas, ia akan terperangkap dalam pakaian dan tak akan keluar dengan baik. Kondisi seperti itu akhirnya akan mengganggu tidur.

Halaman
123
Editor: Januar Alamijaya
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR
TRIBUNnews.com Network © 2018
About us
Help