Ini Dia Lima Kebiasaan di Pagi Hari yang Bisa Kacaukan Mood dan Bikin Tergesa-gesa

Atau kebiasaan melewatkan sarapan karena sudah terburu-buru harus mengantar si kecil ke sekolah.

Ini Dia Lima Kebiasaan di Pagi Hari yang Bisa Kacaukan Mood dan Bikin Tergesa-gesa
THINKSTOCKPHOTOS
Ilustrasi 

TRIBUNKALTIM.CO - Kebiasaan lama biasanya tidak mudah untuk diubah.

Sehingga, kita justru tidak memikirkan dampak buruknya terhadap diri kita sendiri.

Melihat kondisi sekarang, bagi sebagian besar orang hal pertama yang dilakukan saat bangun tidur adalah memeriksa ponsel mereka.

Atau kebiasaan melewatkan sarapan karena sudah terburu-buru harus mengantar si kecil ke sekolah.

Sedangkan sarapan adalah hal penting untuk mengawali hari-hari.

Melansir Brightside.com, ada beberapa kebiasaan pada pagi hari yang masih sering kita lakukan justru akan berdampak negatif.

Sehingga lebih baik ubah kebiasaan ini secara perlahan, ini demi kebaikan diri kita.

Baca juga:

10 Orang Terkaya Tahun 2018 Versi Forbes, Bill Gates Dibalap Pengusaha Lapak Online

Tak Punya Psikolog, Pemkab Terpaksa Datangkan dari Luar Daerah

Jonan Resmikan PLTU Tanjung Bara dan Excess Power KPC, Janji Bantu Penuhi Kebutuhan Listrik Kutim

Forbes Rilis Daftar Orang Terkaya Seantero Nusantara, Simak Daftarnya

1. Tidak langsung mandi

Berdasarkan seorang doktor dari Harvard, mandi pada pagi hari akan membuat kita lebih mudah dalam 'melihat' beberapa solusi.

Sebab mandi dapat membantu otak menjadi lebih aktif dan cenderung tidak terganggu oleh faktor luar.

Mandi memungkinkan kita untuk mendapatkan ide baru dan tidak biasa.

Sehingga, mandi lah segera setelah bangun tidur.

2. Mandi air panas

Ada baiknya saat mandi pagi menggunakan air dingin.

Karena air dingin akan membuat kita lebih segar, merangsang aktivitas otak dan membuat sistem kekebalan tubuh meningkat.

Selain itu, air dingin akan membuat kulit segar, tidak membuat kering.

3. Bermain ponsel

Inilah hal yang masih sering dilakukan oleh sebagian besar orang.

Terlebih jika kita langsung memeriksa aplikasi media sosial, pasti akan sangat membuang-buang waktu kita.

Pada akhirnya kita akan terburu-buru.

Baca juga:

KONI Kaltim Sudah Serahkan Dana TC Desentralisasi ke Cabor, Ini Besarannya

Tak Terima Ditegur karena Main Ponsel di Kelas, Murid SMP Pukul Gurunya Pakai Kursi

Heboh Dikabarkan Gantung Sepatu, Begini Klarifikasi Leicester City tentang Riyad Mahrez

Inilah Lima Fakta yang Tersaji Setelah Si Nyonya Tua Kalahkan Tottenham Hotspur di Wembley

4. Membuang waktu saat memilih pakaian

Ada baiknya jika sudah mempersiapkan apa yang akan dipakai hari ini pada malam sebelumnya.

Selain untuk membuat diri lebih percaya diri, juga akan lebih menghemat waktu.

Lebih baik gunakan waktu memilih baju untuk kegiatan lainnya.

5. Tidak langsung merapikan tempat tidur

Jika kita tidak langsung merapikan tempat tidur, maka kasur akan menjadi lembap yang berasal dari tubuh kita.

Dan hal itu akan menyebabkan berbagai hewan seperti tungau tinggal di kasur kita.

Jadi lebih baik rapikan tempat tidur segera setelah bangun agar kasur menjadi kering dan tak berdebu. (*)

Berita ini telah tayang di Nakita berjudul Kebiasaan Pagi ini Dapat Kacaukan Hari Kita, Nomor 3 Sering Dilakukan

Editor: Kholish Chered
Sumber: TribunWow.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved