Kesehatan

Perut Kembung saat Menstruasi? Hindari Makanan Ini

Ada banyak hal yang dialami oleh seorang wanita ketika ia sedang datang bulan.

Perut Kembung saat Menstruasi? Hindari Makanan Ini
findhomeremedy.com
ILUSTRASI - Seorang perempuan merasakan perut nyeri saat haid atau datang bulan. (findhomeremedy.com) 

TRIBUNKALTIM.CO -- Ada banyak hal yang dialami oleh seorang wanita ketika ia sedang datang bulan.

Mulai dari nyeri, kram dan perubahan suasana hati kali ini ada kondisi dimana perut selalu terasa kembung.

Nggak perlu panik ada penjelasan ilmiah tentag kondisi kamu yang satu ini.

Seorang direktur pendidikan kesehatan di Cycle Technologies mengatakan kembung pada saat menstruasi merupakan hal yang normal.

Baca: Rumah Gracia Indri akan Dikembalikan David NOAH tapi Ini Syaratnya

Kembung disebabkan oleh fluktuasi hormon.

Setelah kamu mengalami siklus pertengahan ovulasi, kamu akan melihat perutmu sedikit membesar.

Hal ini cenderung meningkat ketika kamu mendekati menstruasi.

Lebih lanjut Mullesn menjelaskan bahwa sekitar lima hari sebelum haid, kembung akan meningkat dari hari ke hari.

Baca: Bule Ini Ungkap Bahasa Inggris Ayu Ting Ting Selevel Cewek-cewek di Blok M, Maksudnya?

Dan puncaknya akan terjadi pada hari pertama menstruasi.

Setelah beberapa hari dari haidmu, retensi air kana menurun dengan cepat dan perutmu akan kembali menyusut atau mengecil.

Mullen menyarankan agar saat kamu sedang menstruasi hindarilah mengonsumsi garam.

Alasannya adalah karena garam akan memaksa tubuhmu untuk menahan air.

Baca: Putra Almarhum Bripka Marhum Diberi Dispensasi Masuk Kepolisian

Salah satu cara untuk mengatasi kembung adalah dengan melacak pola yang terjadi pada setiap periode bulananmu terjadi.

Baca: Begini Tanda-tanda yang Dirasakan Juru Kunci Sebelum Merapi Meletus

Baca: Wow. . . Teaser Film Wiro Sableng Diputar di Screening Deadpool 2! Go International Nih?

Saat kamu bisa mengetahui dengan baik seperti apa jadwal siklus bulananmu maka kamu bisa mencegah kembung dengan mengonsumsi garam dan makanan olahan yang mengandung garam. (*)

Editor: Trinilo Umardini
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

berita POPULER

TRIBUNnews.com Network © 2018
About us
Help