6 Cara Agar Tubuh tak 'Kaget' Saat Puasa, Penting Bagi Perokok

berpuasa berarti melawan dari lapar dan dahaga, di mana tubuh tidak mendapatkan asupan makanan atau pun cairan

6 Cara Agar Tubuh tak 'Kaget' Saat Puasa, Penting Bagi Perokok
MaleWitch
Ilustrasi 

TRIBUNKALTIM.CO - Kementerian Agama RI telah mengumumkan hasil sidang isbat yang digelar di Auditorium HM Rasjidi di Kantor Kementerian Agama, Jakarta Pusat, Selasa (15/5/2018).

Hasil sidang isbat disampaikan langsung oleh Menteri Agama RI, Lukman Hakim Saefuddin.

Menurut laporan dari sejumlah rukyatul hilal, Lukman Hakim menyebutkan tak satu pun yang berhasil melihat hilal.

"Dari 32 yang melaporkan, tidak satu pun yang berhasil melihat hilal," kata Lukman.

Selanjutnya, Kementerian Agama menetapkan 1 Ramadan 1439 H jatuh pada Kamis, 17 Mei 2018.

Baca: Habiskan Anggaran Rp 5 Miliar, 3 Videotron Setahun tak Beroperasi

"Bulan Sya'ban saat ini kita genapkan, kita sempurnakan dengan cara isti'mal menjadi 30 hari, maka malam hari ini adalah tanggal 30 Sya'ban. Dengan demikian maka 1 Ramadan 1439 H jatuh pada hari Kamis, 17 Mei 2018," ungkapnya.

Menjelang bulan suci Ramadan, sejumlah umat Muslim perlu mempersiapkan banyak hal, termasuk kondisi tubuh.

Seperti diketahui, berpuasa berarti melawan dari lapar dan dahaga, di mana tubuh tidak mendapatkan asupan makanan atau pun cairan selama setengah hari lebih.

Di samping itu, tubuh juga akan mengalami penyesuaian-penyesuaian pada awal puasa.

Lantas bagaimana caranya agar penyesuaian tersebut tidak membuat tubuh 'kaget'?

Baca: Harga Daging Ayam Naik, Penyakit Ini Penyebabnya

Menurut informasi yang dihimpun dari laman Nu.or.id, terdapat sejumlah cara untuk mempersiapkan tubuh agar tidak 'kaget' menghadapi puasa Ramadan, di antaranya:

1. Makan Sedikit tapi Sehat

Pola Makan Sehat
Pola Makan Sehat (1health.id)

Beberapa hari menjelang Ramadan, tak sedikit orang berpikir untuk makan apa pun yang diinginkan.

Halaman
123
Editor: Januar Alamijaya
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

TRIBUNnews.com Network © 2018
About us
Help