Otomotif

Mudah Lelah dan Mengantuk saat Puasa, Ini Tips Berkendara yang Aman

Mengemudikan mobil atau mengendarai sepeda motor ketika Ramadhan, sedikit berbeda jika dibandingkan dengan bulan biasa.

Mudah Lelah dan Mengantuk saat Puasa, Ini Tips Berkendara yang Aman
oliverwillis.com
Wanita berkendara 

TRIBUNKALTIM.CO -- Mengemudikan mobil atau mengendarai sepeda motor ketika Ramadhan, sedikit berbeda jika dibandingkan dengan bulan biasa.

Paling utama, secara fisik sedikit mudah lelah karena asupan makan dan minum berkurang.

Meski begitu, bukan berarti tidak boleh berkendara.

Banyak cara yang bisa dilakukan agar tetap aman ketika di jalan raya, salah satunya mengatur gaya mengemudi atau berkendara.

Baca: 4 Kali Pakai Busana yang Sama di Acara Penting, Ternyata Ini Alasan Kate Middleton, Sungguh Mulia!

Marcell Kurniawan, Training Director The Real Driving Center menjelaskan, ketika puasa kemampuan spasial (untuk melihat ke dalaman, jarak, kecepatan) menurun drastis, dan waktu reaksi menjadi lebih lambat.

Belum lagi secara psikologis, orang yang sedang berpuasa juga cenderung kurang sabar dan mudah mengantuk karena waktu tidur berubah.

"Oleh karena itu perlu untuk mempersiapkan diri saat sahur dengan makanan yang tinggi serat dan asupan air yang cukup," ujar Marcell kepada KOMPAS.com pekan lalu.

Baca: Kanker Kulit Renggut Hidup Menantu Hatta Rajasa, Begini Cara Mencegahnya

Ketika waktu sudah menjelang siang, maka pengendara wajib melakukan power up atau tidur hanya 15 menit untuk memulihkan kembali tubuh agar kembali segar dan bisa berkonsentrasi maksimal.

"Paling utama, pastikan memiliki mental dan pikiran yang positif, dengan itu tubuh tidak mudah lelah. Sebaliknya jika negatif maka mudah emosi dan membuat tubuh menjadi mudah lelah serta meningkatkan perilaku yang berisiko tidak disiplin ketika berkendara," ujar Marcell. (Kompas.com/Aditya Maulana)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Tips Berkendara Aman pada Bulan Puasa"

Editor: Trinilo Umardini
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR
TRIBUNnews.com Network © 2018
About us
Help