Kesehatan

Biar Tubuh tak Mudah Lemas, Perhatikan 5 Tips Sehat Ini saat Sahur

Selama bulan puasa, memasak di rumah menjadi rutinitas, demi menyajikan makanan yang enak dan bergizi untuk seluruh anggota keluarga.

Biar Tubuh tak Mudah Lemas, Perhatikan 5 Tips Sehat Ini saat Sahur
SHUTTERSTOCK
Ilustrasi 

TRIBUNKALTIM.CO -- Selama bulan puasa, memasak di rumah menjadi rutinitas, demi menyajikan makanan yang enak dan bergizi untuk seluruh anggota keluarga.

Pasalnya, makanan yang bergizi dan seimbang saat sahur dan berbuka berperan penting untuk daya tahan dan kekuatan saat berpuasa.

Saat sahur, menu yang tersedia pun bermacam-macam.

Namun, hal ini biasanya hanya terjadi pada awal puasa.

Menjelang akhir bulan puasa, variasi makanan sahur biasanya mulai berkurang.

Baca: Divonis Kanker Stadium 4, Miliarder Muda Ini Habiskan Hartanya untuk Beramal

Apa pun menu yang disajikan seharusnya tak menjadi alasan untuk melewatkan sahur.

Apalagi jika kamu selalu beralasan menjadi lemas seharian karena tak sempat sahur.

Inilah tips sehat saat sahur agar tubuh tak cepat lemas.

1. Jangan terlalu cepat menyantap

Tubuh cepat lemas salah satunya dipicu menyantap makanan saur terlalu cepat.

Halaman
123
Editor: Trinilo Umardini
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

TRIBUNnews.com Network © 2018
About us
Help