Kesehatan

Gizi Apa yang Harus Dipenuhi dalam Bekal Anak ke Sekolah? Cek Kebutuhan Kalorinya. . .

Menyiapkan bekal makanan untuk dibawa ke sekolah terkadang memang merepotkan.

Gizi Apa yang Harus Dipenuhi dalam Bekal Anak ke Sekolah? Cek Kebutuhan Kalorinya. . .
THINKSTOCKPHOTOS.com
Ilustrasi 

TRIBUNKALTIM.CO, JAKARTA - Menyiapkan bekal makanan untuk dibawa ke sekolah terkadang memang merepotkan.

Namun, kebiasaan membawa bekal yang sehat sangat penting untuk menunjang tumbuh kembang anak.

Spesialis Gizi Klinik, dr Dian Permatasari, MGizi, SpGK menyampaikan, penting untuk menjaga asupan gizi anak seimbang.

Termasuk untuk memenuhi kebutuhan kalori anak, sekitar 1.500-2.100 kalori per hari.

Apalagi kegiatan anak di sekolah bisa berlangsung hingga sore hari.

Baca: Namanya Masuk dalam Daftar Kandidat Cawapres Jokowi, Begini Respon TGB

"Anak sekarang sekolah dari pagi, sampai rumah bisa jam 5 sore seperti orang kerja. Belum lagi ada les, ekstrakulikuler, ngaji, dan lainnya. Dan mereka masih dalam masa pertumbuhan," kata Dian dalam konferensi pers bersama Minute Maid di Jakarta, Kamis (19/7/2018).

Dengan membawakan bekal makan, orangtua bisa mengontrol asupan makan anak sehingga mereka tak sembarang jajan makanan yang tidak sehat.

Sebab, anak belum memiliki pengetahuan yang cukup untuk memilih makanan yang sehat bagi dirinya.

Mereka akan cenderung memilih makanan yang dianggap enak, ketimbang sehat.

Baca: Korbannya Tewas Ditabrak, Pengemudi Rubicon Langsung Menangis Histeris

Makan bekal pun cenderung lebih terjaga dari higienitasnya.

Halaman
12
Editor: Trinilo Umardini
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved