Kesehatan

Selain Olahraga, 6 Vitamin Ini Bisa Menambah Tinggi Badan dengan Cepat

Ketika dalam masa pertumbuhan, seseorang harus mengonsumsi banyak makanan bergizi.

Selain Olahraga, 6 Vitamin Ini Bisa Menambah Tinggi Badan dengan Cepat
cloudfront.net
Ilustrasi - Tinggi badan 

TRIBUNKALTIM.CO -- Ketika dalam masa pertumbuhan, seseorang harus mengonsumsi banyak makanan bergizi.

Salah satunya adalah kalsium, yang sangat bermanfaat bagi pertumbuhan tulang.

Untuk menambah tinggi badan, perlu dilakukan berbagai cara.

Di antaranya adalah melakukan aktivitas fisik yang akan merangsang pertumbuhan tulang.

Seperti berlari, berenang atau melakukan jumping rope.

Di samping itu, mereka juga harus mengonsumsi berbagai vitamin.

Ada apa saja?

Berikut daftarnya yang dilansir Grid.ID dari laman Boldsky.

Baca: Gemar Konsumsi Multivitamin? Awas, Jangan Kelebihan Dosis Bisa Berbahaya Bagi Kesehatan

1. Vitamin B1 (Tiamin)

Sumber vitamin ini bisa didapatkan dari kacang tanah, kacang kedelai, beras, gandum, kacang dan telur.

Halaman
12
Editor: Trinilo Umardini
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved