Kesehatan

Makanan Manis Bikin Anak Terlalu Aktif, Dibatasi Ya Mom Ini Dampaknya

Makanan yang kita makan ternyata bisa berdampak cukup besar terhadap perilaku. Tak terkecuali bagi anak.

Makanan Manis Bikin Anak Terlalu Aktif, Dibatasi Ya Mom Ini Dampaknya
Shutterstock
Ilustrasi 

TRIBUNKALTIM.CO, JAKARTA - Makanan yang kita makan ternyata bisa berdampak cukup besar terhadap perilaku.

Tak terkecuali bagi anak.

Terlalu banyak mengonsumsi makanan manis ternyata bisa mengakibatkan anak terlalu aktif bergerak.

"Kalau anak terlalu banyak makan manis bisa tidak terkendali, tidak terkontrol, main enggak bisa distop. Ada yang bilang sugar rush," kata ahli gizi medik Dr.Saptawati Bardosono, MSc saat ditemui seusai talkshow bersama Lactogrow di Jakarta, Jumat (27/7/2018).

Saptawati menjelaskan, sugar rush terjadi karena tingginya kandungan glukosa dari makanan manis yang mereka konsumsi.

Baca: Orangtua Harus Mampu Bedakan Anak Aktif atau Hiperaktif

Glukosa dalam tubuh dengan cepat diubah menjadi energi.

Itulah mengapa energi yang dimiliki anak menjadi besar dan mereka sulit dikontrol.

Berbeda jika dibandingkan dengan konsumsi susu yang mengandung laktosa.

Selain memerlukan waktu lama untuk bisa menghasilkan energi, energi yang dipecah bukanlah glukosa melainkan galaktosa.

"Bukan glukosa atau gula yang cepat menaikkan gula darah. Galaktosa adalah energi buat otak. Jadi kalau otaknya dikasih energi, otaknya tentu happy," kata dia.

Halaman
12
Editor: Trinilo Umardini
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved