Kesehatan

Diabetesi Dianjurkan Minum Susu Saat Sarapan, Ini Manfaatnya

Penelitian terbaru menyebutkan, minum susu di pagi hari dapat menjaga kadar glukosa darah sepanjang hari.

Diabetesi Dianjurkan Minum Susu Saat Sarapan, Ini Manfaatnya
THINKSTOCK
Ilustrasi 

TRIBUNKALTIM.CO -- Apa yang diasup oleh penyandang diabetes atau diabetesi sangat penting untuk diperhatikan.

Makanan yang tidak membuat gula darah cepat naik lebih direkomendasikan.

Salah satunya adalah konsumsi susu ketika sarapan.

Penelitian terbaru menyebutkan, minum susu di pagi hari dapat menjaga kadar glukosa darah sepanjang hari.

Shalvynne Chang, Tunangan Richard Muljadi yang Cantik Ternyata Artis Pemeran Aling di Laskar Pelangi

Susu yang disarankankan adalah susu tinggi protein.

Susu boleh dikonsumsi bersama dengan sereal.

Dalam penelitian ini yang diterbitkan dalam Journal of Dairy Science para peneliti membandingkan efek konsumsi susu tinggi protein pada kadar gula darah setelah sarapan dan makan kedua.

Maraton Asian Games, Perhatikan Rekayasa Lalu Lintas di Bundaran Senayan-Mangga Besar 25-26 Agustus!

Hasil riset menemukan, konsumsi minuman protein whey dan kasein, yang secara alami ditemukan dalam susu, dapat melepaskan hormon lambung pertama yang memperlambat pencernaan dan meningkatkan rasa kenyang.

Ketua peneliti Douglas Goff, menyebutkan strategi pengaturan pola makan yang tepat sangat penting untuk mengatasi penyakit metabolik seperti diabetes yang saat ini terus meningkat.

Terima Gratifikasi Rp 40 Miliar, Zumi Zola Gunakan untuk Pelesiran ke AS dan Beli Action Figure

Reaksi Via Vallen Begitu Tahu Ada Haters Bayaran yang Bully Aksi Lipsync di Asian Games 2018

Oppo F9 Dibanderol Rp 4,3 Juta di Indonesia, Ini Keunggulan Poni Unik di Layar Ponsel

Penelitian Goff ini dilakukan dalam metode random, double-blind, dan terkontrol, sehingga hasilnya cukup akurat. (Kompas.com/Ariska Puspita Anggraini)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Minum Susu Saat Sarapan Jaga Gula Darah Tetap Rendah"

Editor: Trinilo Umardini
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved