10 Khasiat Air Putih yang Jarang Diketahui, Tingkatkan Konsentrasi hingga Bantu Turunkan Berat Badan

Beberapa ilmuwan mengatakan, kebutuhan air yang terpenuhi dapat meningkatkan kinerja selama aktivitas berat.

10 Khasiat Air Putih yang Jarang Diketahui, Tingkatkan Konsentrasi hingga Bantu Turunkan Berat Badan
Thinkstock
Ilustrasi 

10 Khasiat Air Putih yang Jarang Diketahui, Tingkatkan Konsentrasi hingga Bantu Turunkan Berat Badan

TRIBUNKALTIM.CO - Setiap orang memiliki caranya masing-masing untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh.

Namun ada baiknya jika Anda mengonsumsi air putih yang cukup untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh.

Berapa gelas air putih yang Anda minum setiap harinya?

Ada baiknya Anda mulai beralih dari teh dan kopi serta hanya minum air putih setiap hari.

Ternyata Air Putih Berbeda dengan Air Mineral, Ini Fakta-faktanya

Jarang Minum Air Putih dan Lebih Sering Minum Teh Kemasan, Bocah SD Tewas usai Alami Koma

 Berikut manfaat minum air putih yang Tribunnews rangkum:

1. Menurunkan berat badan

Air juga dapat membantu menurunkan berat badan, daripada mengonsumsi jus dan soda yang banyak mengandung gula.

Meminum air putih juga akan mengurangi porsi makan kita karena mudah merasa kenyang.

2. Kinerja otak meningkat

Otak terbentuk dari 75-85 persen air.

Dengan banyak minum air putih membuat otak Anda terhidrasi dan bisa meningkatkan konsentrasinya.

Halaman
1234
Editor: Doan Pardede
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved