Kebugaran

Jaga Kesehatan dengan Olahraga, Biar Tak Malas Coba Yuk Ikuti 4 Cara Ini

Bukan rahasia lagi olahraga memang baik untuk menjaga kesehatan, kebugaran, sekaligus mempertahankan bentuk tubuh.

Jaga Kesehatan dengan Olahraga, Biar Tak Malas Coba Yuk Ikuti 4 Cara Ini
sv-herbram.de
Ilustrasi olahraga ringan di pagi hari 

Jaga Kesehatan dengan Olahraga, Biar Tak Malas Coba Yuk Ikuti 4 Cara Ini

TRIBUNKALTIM.CO -- Bukan rahasia lagi olahraga memang baik untuk menjaga kesehatan, kebugaran, sekaligus mempertahankan bentuk tubuh.

Namun, terkadang rasa malas kerap mendera dan membuat kita menghentikan aktivitas berolahraga.

Apalagi, ketika musim hujan disertai cuaca dingin seperti akhir-akhir ini.

Motivasi merupakan kunci penting untuk mempertahankan gaya hidup aktif.

Nah, agar motivasi untuk berolahraga tak mudah luntur, berikut empat tips agar kita tak malas berolahraga.

Ramalan Zodiak Hari Ini Jumat (30/11/2018): Virgo dan Capricorn Stres dengan Pekerjaan

 

1. Tentukan alasan untuk berolahraga

Alasan menjadi modal penting untuk tetap mempertahankan motivasi kita berolahraga.

Tanpa dasar yang kuat, kita akan mudah untuk goyah melewatkan rutinitas menyehatkan ini.

Yah, tujuan yang terukur akan mempermudah kita untuk meraihnya.

Halaman
1234
Editor: Trinilo Umardini
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved