Resolusi 2019 Ingin Berhenti Merokok? 5 Tips Berikut Bisa Diterapkan

Namun, kenyataannya, kebanyakan orang menyerah dan melupakan resolusi yang dibuatnya hanya beberapa bulan atau bahkan beberapa hari.

Resolusi 2019 Ingin Berhenti Merokok? 5 Tips Berikut Bisa Diterapkan
AFP
Ilustrasi - Resolusi 2019 Ingin Berhenti Merokok? 5 Tips Berikut Bisa Diterapkan 

Resolusi 2019 Ingin Berhenti Merokok? 5 Tips Berikut Bisa Diterapkan

TRIBUNKALTIM.CO -- Ada banyak bukti nyata tentang dampak buruk dari merokok.

Riset menyebutkan kebiasaan merokok dapat meningkatkan risiko stroke, mengembangkan penyakit jantung, dan kanker tertentu.

Layanan kesehatan masyarakat di Inggris (NHS) mengungkapkan, sekitar 85 persen kasus kanker paru-paru terkait dengan gaya hidup merokok.

Banyak orang menyadari bahaya tersebut, namun kesulitan menghentikan kebiasaan merokok.

Tak heran bila niat ini menjadi salah satu resolusi pada tiap pergantian tahun. 

Namun, kenyataannya, kebanyakan orang menyerah dan melupakan resolusi yang dibuatnya hanya beberapa bulan atau bahkan beberapa hari setelah niat itu dicetuskan.

Mumpung 2019 baru menjelang dan punya resolusi untuk berhenti merokok dan ingin hidup sehat praktisi kesehatan bernama Dr Elizabeth Kershaw-Yates memberikan lima tips agar resolusi berhenti merokok di tahun ini benar-benar terwujud.

Fenomena Awan Berbentuk Gelombang Tsunami Muncul di Langit Kota Makassar, Ini Dampaknya

 

1. Download aplikasi khusus untuk berhenti merokok

Melacak kemajuan kita melalui aplikasi dapat membantu kita termotivasi untuk berhenti merokok.

Halaman
1234
Editor: Trinilo Umardini
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved