Kesehatan

Catat! 5 Makanan yang Sering Dikonsumsi saat Tertekan Ini Malah Jadi Pemicu Stres

Namun dalam kondisi tertekan, kadang kita hanya mengikuti kemauan tubuh dan memilih makanan-makanan yang kurang sehat.

Catat! 5 Makanan yang Sering Dikonsumsi saat Tertekan Ini Malah Jadi Pemicu Stres
stockarch.com
Catat! 5 Makanan yang Sering Dikonsumsi saat Tertekan Ini Malah Jadi Pemicu Stress 

Catat! 5 Makanan yang Sering Dikonsumsi saat Tertekan Ini Malah Jadi Pemicu Stres

TRIBUNKALTIM.CO - Ketika mulai merasa stres, efeknya tak hanya secara psikis tapi fisik pun dapat terpengaruh.

Melansir Mind Body Green, stres termasuk faktor risiko terbesar yang memicu penyakit kronis seperti tekanan darah tinggi, diabetes, peradangan, dan gangguan jantung.

Salah satu cara menghindari stres ialah dengan mengonsumsi makanan yang tepat.

Namun dalam kondisi tertekan, kadang kita hanya mengikuti kemauan tubuh dan memilih makanan-makanan yang kurang sehat.

Sebaiknya tak mudah tergoda makanan-makanan seperti es krim atau camilan tak sehat lainnya ketika merasa stres.

Bahkan ada makanan yang kerap dikonsumsi tetapi ternyata dapat memicu stres.

Ini 5 makanan yang perlu dihindari agar tidak memicu stres.

1. Makanan dalam kemasan

Makanan olahan dalam kemasan kebanyakan mengandung pengawet dan telah diolah menggunakan bahan-bahan kimia yang tidak alami.

Halaman
123
Editor: Alfiah Noor Ramadhany
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved