Tak Cuma Berpahala, Ilmuwan Sebut Puasa Senin Kamis Ternyata Bentuk Diet 5:2

Tak Cuma Berpahala, Ilmuwan Sebut Puasa Senin Kamis Ternyata Bentuk Diet 5:2

TRIBUNKALTIM.CO - Puasa Senin Kamis adalah satu di antara puasa sunnah yang sangat populer yang memiliki sejumlah keutamaan dan faedah.

Tak hanya menambah pahala, berpuasa sunah Senin Kamis ternyata juga memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh.

Sebelum menjalankan puasa Senin Kamis, berikut ini bacaan doa niatnya:

 
Bacaan niat puasa Senin:

نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمَ اْلاِثْنَيْنِ سُنَّةً ِللهِ تَعَالَى

Nawaitu Sauma Yaumal Itsnaini Sunnatan Lillahi Tana'ala

Artinya: "Saya niat puasa hari Senin, sunnah karena Allah ta’ala"

Sedangkan berikut ini niatan puasa sunah hari Kamis:

نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمَ الْخَمِيْسِ سُنَّةً ِللهِ تَعَالَى

Nawaitu Sauma Yaumal Khomiisi Sunnatan Lillahi Ta'ala

Artinya: "Saya niat puasa hari Kamis, sunnah karena Allah ta’ala."

Manfaat Puasa Senin Kamis

Dikutip TribunWow.com (grup TribunJatim.com) dari Kompas.com (grup TribunJatim.com), Minggu (7/4/2019), berpuasa Senin Kamis ternyata bisa memberikan efek yang baik bagi kesehatan.

Para ilmuwan mengatakan puasa Senin Kamis bisa diartikan dengan diet 5:2.

Selain untuk diet, konsep berpuasa ini dapat membantu mengasah ketajaman mental dan otak.

Saat berpuasa, neuron pada otak menerima lebih banyak energi yang memungkinkan untuk menumbuhkan banyak koneksi pada otak.

(TRIBUNWOW)

Artikel ini telah tayang di Tribunjakarta.com dengan judul Niat dan Doa Puasa Sunnah Senin Kamis, Bisa Berdampak Baik Bagi Kesehatan,