Tempat Belajar Thai Boxing ada di Samarinda

TRIBUNKALTIM.CO, SAMARINDA - Olahraga populer Thai Boxing kini banyak digemari kaum hawa. Olahraga beladiri asal Thailand ini, juga bermanfaat untuk membakar kalori lebih cepat dan menjaga keamanan pribadi.

Fandy Arya Halim, Manager Operasional Mixed Martial Art (MMA) Samarinda, mendirikan olahraga ini sejak akhir tahun 2013 lalu. Hingga kini memiliki member sebanyak 30 orang.

"Jadwal latihan dari hari Senin sampai Jumat. Mulai jam 7 malam. Untuk latihan hari Sabtu, mulai jam 2 siang. Manfaatnya untuk kesehatan dan keamanan," kata Fandy yang juga sebagai pelatih Thai Boxing, ditemui di tempat latihan, Jalan Gatot Subroto, Kelurahan Bandara, Kecamatan Sungai Pinang, Samarinda, Provinsi Kaltim, Kamis (12/3/2015). (SIMAK VIDEO: VIDEO - Ilmu Bela Diri Brazil ada di Balikpapan)

Materi latihan disesuaikan masing-masing kelas. Yakni kelas pemula (beginner), menengah (medium) dan profesional (advance). "Member kita dari usia 5 tahun sampai 47 tahun. Wanita mulai dari remaja dan ibu-ibu juga ada yang latihan Thai Boxing. Tapi latihan disesuaikan kelasnya," ujar Fandy. (BACA: Carolline Tekuni Model Sekaligus Beladiri Karate)

Untuk tahapan latihan, lanjut Fandy, sebelum latihan wajib melakukan stretching atau peregangan 10 menit. Tahapan latihan mulai dari, cardio (latihan fisik), workout (power), strength and conditioning (campuran fisik dan power), teknik (boxing, muaythai, kix boxing, brazilian jujitsu, wrestling, krav maga).(*)