Terapi Seks, Ini Cara Menguji dan Prosedurnya

TRIBUNKALTIM.CO - Terapi seks adalah jenis psikoterapi. Istilah umumnya untuk mengobati masalah kesehatan mental dengan berbicara dengan penyedia kesehatan mental.

Dibahas lengkap pada lama mayoclinic.org bahwa melalui terapi seks, anda dapat mengatasi kekhawatiran tentang fungsi seksual, perasaan seksual dan keintiman, baik dalam terapi individu atau dalam terapi bersama dengan pasangan Anda.

Terapi seks bisa efektif untuk orang dewasa dari segala usia, jenis kelamin atau orientasi seksual.

Terapi seks biasanya diberikan oleh psikolog, pekerja sosial, dokter atau terapis berlisensi yang memiliki pelatihan khusus untuk kasus-kasus berkaitan dengan seks dan hubungan pasangan.

Terapis seks bersertifikat memiliki gelar sarjana dan dapat menunjukkan kompetensi mereka dalam terapi seks dengan menjadi anggota credentialed oleh American Association of Sexuality Educators, Konselor dan Terapis (AASECT).

Terapis seks bersertikat tidak memiliki kontak seksual dengan klien, di kantor atau di tempat lain.

Pembinaan seksual yang melibatkan kontak fisik bukan bagian dari terapi seks mainstream. (Baca juga: Ini Bahayanya Remaja Berhubungan Seks Sebelum Umur 17 Tahun)

Terapi seks biasanya jangka pendek, dengan sejumlah sesi. Rencana pengobatan tergantung pada masalah yang harus ditangani.

Terapi seks dapat membantu Anda mengatasi berbagai masalah seksual, dari kekhawatiran tentang fungsi seksual atau perasaan dengan cara Anda berhubungan dengan pasangan Anda.

Mengapa perlu terapi seks?

Melalui terapi seks, Anda dapat fokus pada kasus seperti:

> Kekhawatiran tentang hasrat seksual atau gairah
> Kekhawatiran tentang minat seksual atau orientasi seksual
> Perilaku seksual kompulsif
> Disfungsi ereksi
> Ejakulasi dini
> Kesulitan mencapai orgasme (anorgasmia)
> Hubungan seksual yang menyakitkan (dispareunia)
> Masalah keintiman yang terkait dengan cacat atau kondisi kronis
> Kekhawatiran mengenai trauma seksual masa lalu

Berbicara tentang seks dan keintiman awalnya mungkin merasa canggung.

Ingat, terapis seks bersertifikat dilatih untuk menempatkan anda pada kemudahan dan terampil mengidentifikasi dan mengeksplorasi masalah seksual.(Baca juga: Salimah Gelar Seminar ‎"Remaja Bicara Seks" )

Melalui terapi seks, anda dapat belajar untuk mengekspresikan keprihatinan anda dengan jelas, lebih memahami kebutuhan seksual anda sendiri dan lebih memahami kebutuhan seksual pasangan anda.

Bagaimana persiapannya?

Anda dapat meminta penyedia perawatan primer anda untuk rujukan ke seorang terapis seks, atau anda mungkin memeriksa dengan rumah sakit setempat atau pusat medis untuk melihat apakah mereka memiliki klinik terapi seks.

Asuransi kesehatan atau karyawan program bantuan anda mungkin menawarkan rekomendasi juga.

Sebagai pilihan lain, anda mungkin memeriksa dengan organisasi profesi, seperti AASECT. Atau lihat di situs organisasi profesional psikolog, pekerja sosial dan psikiater untuk menemukan penyedia tepat berlisensi dan berkualitas terapi seks.

Sebelum sesi penjadwalan dengan terapis, mempertimbangkan apakah terapis akan cocok untuk Anda. Anda mungkin memiliki pertanyaan seperti yang di bawah ini.

Pendidikan dan pengalaman. Apa latar belakang pendidikan dan pelatihan anda? Berasal dari negara mana? Anda dipercayai oleh AASECT? Apa pengalaman anda dengan jenis masalah seksual?
Logistik. Dimana kantor Anda? Berapa lama anda bekerja di kantor ?

Rencana pengobatan. Berapa lama setiap sesi? Seberapa sering sesi dijadwalkan? Berapa lama saya harapkan perawatan berlanjut ? Apa kebijakan bila sesi pertemuan dibatalkan?

Biaya dan asuransi. Berapa banyak jadwal ditetepkan untuk setiap sesi? Apakah layanan anda dilindungi oleh asuransi kesehatan ? Apakah harus membayar biaya penuh? (Baca juga: Pria Pendek Lebih Sering Berhubungan Seks ketimbang Pria ...)

Sebelum temu janji

Mempersiapkan janji terapi dengan membuat daftar masalah:

Rincian dari masalah yang anda miliki, termasuk ketika mulai, apakah itu selalu hadir atau datang dan pergi, terapis anda nda telah melihat, dan merawat serta mencoba dan merasakan hasilnya.

Informasi pribadi dirahasikan, termasuk kondisi medis anda dan tekanan besar atau perubahan kehidupan baru-baru ini Semua obat, vitamin, suplemen atau obat herbal yang anda konsumsi.

Pertanyaan untuk meminta terapis anda tentang keprihatinan seksual Anda

Ingat, terapi seks yang efektif membutuhkan kepercayaan dan komunikasi yang baik antara anda dan terapis.

Jika anda tidak merasa cukup hubungan dengan terapis anda untuk memiliki solusi atas kekhawatiran anda, pertimbangkan untuk mencari terapis lain.

Apa yang anda harapkan?

Anda mungkin akan mulai terapi seks dengan menggambarkan kekhawatiran seksual tertentu. Masalah seksual dapat menjadi rumit, dan terapis anda akan ingin mendapatkan ide yang jelas dari semua faktor yang terlibat.

Setelah terapis anda memahami situasi, ia akan membahas cara-cara untuk mengatasi kekhawatiran anda dan meningkatkan komunikasi anda dan keintiman.

Jika anda berada dalam sebuah hubungan, biasanya paling membantu untuk melibatkan pasangan anda dalam pertemuan dengan terapis seks Anda.(Baca juga: Posisi Seks yang Menjamin Wanita Orgasme)

Anda dan pasangan dapat ditugaskan serangkaian latihan dirumah, seperti:

Latihan komunikasi dengan pasangan Anda. Memperlambat dan fokus pada apa yang Anda merasakan selama hubungan seksual (teknik mindfulness)

Membaca atau menonton video pendidikan tentang teknik seksual

Mengubah cara anda berinteraksi dengan pasangan saat berhubungan seks

Terapi seks biasanya jangka pendek. Beberapa kekhawatiran dapat ditangani dengan cepat, hanya dalam beberapa kunjungan. Biasanya, bagaimanapun, sejumlah sesi konseling diperlukan.

Sebagai terapi seks berlangsung, anda akan menggunakan pengalaman rumah untuk lebih mengidentifikasi dan memperbaiki masalah yang ingin anda kerjakan.

Ingat, pembinaan seksual yang melibatkan kontak fisik bukan bagian dari terapi seks mainstream.

Perlu diingat bahwa kekhawatiran tentang seks dan keintiman sering dikaitkan dengan masalah mendasar lainnya, seperti stres, kecemasan atau depresi.(Baca juga: Hebat, Wanita Cantik Ini Berani Menguak Skandal Seks Pangeran ...)

Dalam kasus lain, fungsi seksual dipengaruhi oleh penyakit kronis, efek samping obat, pembedahan atau penuaan.

Tergantung pada kekhawatiran anda dan kesehatan fisik, melihat hanya seorang terapis seks mungkin cukup - atau terapis seks anda mungkin menjadi bagian dari sebuah tim yang mencakup dokter, psikolog atau ahli terapi fisik.

Untuk beberapa kekhawatiran seksual, obat dapat membantu. Sebuah evaluasi medis yang lengkap dapat membantu menentukan sifat dari masalah anda dan berbagai pilihan pengobatan yang mungkin sesuai untuk situasi anda. (mayoclinic.org / Ahmad Bayasut)