Ini Tips Agar Tetap Bahagia Setelah Libur Lebaran

TRIBUNKALTIM.CO - Kembali menjalani rutinitas setelah berlibur seperti libur lebaran 2015 ini, bisa terasa menyedihkan. Namun, Michael "Dr. Woody" Woodward, penulis The YOU Plan, memiliki beberapa tips agar kita tetap bahagia setelah liburan.

Dalam percakapan dengan HuffPost Live pada Jumat (17/7/2015), sang penulis menyarankan wisatawan untuk merencanakan beberapa sedikit "liburan mini" dibandingkan "satu liburan besar pada setiap akhir atau pertengahan tahun."

"Aturlah hal-hal kecil yang akan membuat kita menantikannya," jelasnya.

"Beberapa kegiatan menyenangkan dapat dilakukan untuk menarik diri dari mentalitas kerja, [untuk] memperkuat Anda, membuat Anda bersemangat dan memberi Anda kesempatan untuk membiarkan tekanan fisik keluar."

BACA: Inilah Wujud Liburan Ideal Berdasarkan Survei Terhadap 2.000 Anak

Woodward juga menyatakan bahwa memanfaatkan kegembiraan perjalanan terbaru kita juga dapat membantu mengatasi blues post-vacation (kondisi terpuruk setelah liburan).

"Lakukan sedikit obrolan ringan dengan pasangan atau anak-anak mengenai perjalanan yang baru saja dilakukan," Woodward menyarankan.

"Bicarakan tentang apa yang menyenangkan itu, hal-hal apa yang dipelajari dari liburan itu," tandasnya. (*)