Kesehatan

Ini Alasannya Mengapa Wanita Perlu Waktu Tidur Lebih Lama dari Pria

Para ilmuwan menemukan fakta bahwa sekitar 20 menit waktu dibutuhkan bagi wanita untuk tidur dibandingkan dengan pria.

Ini Alasannya Mengapa Wanita Perlu Waktu Tidur Lebih Lama dari Pria
Ilustrasi 

TRIBUNKALTIM.CO - Otak kaum wanita bekerja lebih keras daripada kaum pria, maka dari itu wanita membutuhkan tidur yang lebih panjang.

Berdasarkan penelitian yang telah dilakukan, kaum wanita cenderung memiliki waktu tidur lebih lama daripada pria karena "otak kompleks".

Para ilmuwan menemukan fakta bahwa sekitar 20 menit waktu dibutuhkan bagi wanita untuk tidur dibandingkan dengan pria.

Hal tersebut terjadi karena aktivitas otak wanita bekerja lebih keras selama seharian.

Baca: Stres karena Kerja Sebabkan Banyak Karyawan Kehilangan Waktu Tidur

Penelitian ini juga telah dilakukan melibatkan 210 orang pria dan wanita usia pertengahan.

"Satu fungsi utama dari tidur yaitu agar otak dapat pulih dan memperbaiki jaringan di dalamnya setelah beraktivitas seharian," ungkap Jim Horne, ahli di bidang Sleep Research Centre di Lounghborough University, dikutip melalui situs independent.co.uk.

Ketika sedang dalam tidur nyenyak, lapisan luar otak yang memiliki fungsi mengingat memori, bahasa dan segalanya, akan terlepas dari fungsinya dan akan berada di dalam mode pemulihan setelah beraktivitas selama seharian.

Profesor Jim juga mengungkapkan bahwa jumlah waktu tidur sangat berperan penting untuk kompleksitas otak serta intesitas kerja otak selama beraktivitas seharian.

Semakin lama otak bekerja dalam sehari, dibutuhkan pula waktu pemulihan yang lama. Sebagai konsekuensinya wanita membutuhkan jam tidur yang lebih lama.

Halaman
12
Penulis: Ayuk Fitri
Editor: Trinilo Umardini
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved