Begini Cara Pelatih PBFC Genjot Fisik Pemainnya

Laporan Wartawan Tribunkaltim.co, Cornel Dimas

TRIBUNKALTIM.CO, SAMARINDA - Skuad utama PBFC menggelar latihan di Stadion Segiri, Samarinda, Kalimantan Timur, Senin (13/2/2017) pukul 17.30 Wita.

Latihan tersebut dipimpin pelatih kepala Dragan Djukanovic.

Pelatih asal Montenegro itu memberikan menu latihan Pilates kepada anak asuhnya.

Para pemain merebahkan diri di atas matras biru sambil merenggangkan otot sekitar 5 menit tiap gerakan.

Djuka mengatakan manfaat latihan Pilates berguna untuk keseimbangan fisik pemain.

"Ini metode normal dalam latihan. Pemain bisa merasakan keseimbangan otot dan pernafasan," ucapnya.

Tak hanya berbaring di atas matras, para pemain juga tampak mesra dengan metode saling gendong secara bergantian.

Flavio, dkk tak bisa menahan tawa saat mempraktikkan metode gendong.

Usai latihan ringan, para pemain lalu diberi menu yang lebih berat.

Kali ini Djuka membagi anak asuhnya dalam dua tim lapangan sedang. Para pemain diminta terus berlari dan pressing bola. (*)