Kesehatan

Cuma Sempat Sahur dengan Nasi, Mi Instan, dan Telur? Cukup Sekali dan Jangan Dilakukan Lagi!

Tanpa makanan, kadar gula pada darah orang tersebut akan menurun sehingga merasa lemas.

Cuma Sempat Sahur dengan Nasi, Mi Instan, dan Telur? Cukup Sekali dan Jangan Dilakukan Lagi!
SHUTTERSTOCK
Ilustrasi 

“Jadi, jangan menjelang imsak sudah tidak makan atau minum, harus makan buah yang utuh atau diblender,” katanya.

Jadi, apa pendapat dokter Samuel mengenai menu sahur yang hanya berisi nasi putih, mi instan, dan telur? Dengan segera dia berseru bahwa menu tersebut salah.

“Itu salah, enggak bisa begitu! Itu harus lengkap seperti yang saya bilang. Kalau dia makan nasi dengan mi instan, itu artinya karbohidrat dengan karbohidrat yang sama-sama sederhana dan diserapnya cepat. Dia juga akan cepat lapar,” ujarnya. (Kompas.com/Shierine Wangsa Wibawa)

Berita ini telah dimuat di Kompas.com dengan judul

Editor: Trinilo Umardini
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved