Ketindihan saat Tidur? Jangan Mikir yang Seram-seram Ternyata Sebabnya karena Hal Ini

TRIBUNKALTIM.CO -- Malam hari merupakan waktu yang tepat untuk beristirahat, yaitu tidur.

Tidur menjadi solusi terbaik untuk merelaksasikan tubuh dari penat.

Namun seringkali kamu merasa saat tidur tubuh tak bergerak atau merasa dicekik dan diterkam.

Hal ini bukan karena makhluk halus, tapi karena kamu terlalu lelah di siang harinya.

Baca: Viral, Sandiago Uno Tertidur saat Pembacaan Doa, Begini Respons Netizen

Biasanya kejadian ini disebut sebagai sleep paralysis yaitu kelumpuhan tidur.

Hal itu merujuk pada keadaan ketidakmampuan tubuh mengimbangi tahapan tidur yang semestinya.

Malfungsi tidur menurut Al Cheyne, peneliti dari Universital Waterloo, Kanada, Sleep Paralysis merupakan halusinasi.

Halusinasi karena adanya malfungsi tidur ditahap rapid eye movement (REM).

Gelombang otak tidur terbagi atas 4 tahap yaitu tahap tidur paling ringan (masih setengah sadar), tahap tidur yang lebih dalam, tidur paling dalam dan tahap REM ( pada tahap inilah mimpi sering terjadi).

Saat kondisi tubuh terlalu lelah atau kurang tidur, gelombang otak tidak mengikuti tahapan tidur yang nyenyak.

Jadi dari keadaan sadar ke tahap tidur ringan dan langsung melompat ke mimpi (REM).

Ketika otak mendadak bangun dari tahap REM, tapi tubuh masih terlelap, maka di sinilah sleep paralysis terjadi.

Kita merasa sadar tapi tubuh tak bisa bergerak.

Terlebih adanya halusinasi yang muncul seperti sosok mahluk halus.

Bila di siang hari kamu terlalu sibuk dan lelah, maka manfaatkanlah beristirahat pada malam hari secara teratur yah. (Sumber : dailymail.co.uk/GRID.ID/Nailul Iffah)

Berita ini telah dimuat di GRID.ID dengan judul Sering Mengalami Ketindihan? Secara ilmiah, Ternyata Sebabnya Karena Hal Ini