Berita Pemkab Penajam Paser Utara

Tips Sehat Ala Wakil Bupati PPU Mustaqim MZ, Cukup Berjalan Kaki di Pagi Hari

Seperti diketahui, untuk menurunkan berat badan, maka seseorang harus membakar sekitar 600 kalori per hari dan lebih dari yang dimakan.

Tips Sehat Ala Wakil Bupati PPU Mustaqim MZ, Cukup Berjalan Kaki di Pagi Hari
TRIBUN KALTIM/SAMIR
Wakil Bupati PPU Mustaqim MZ 

Catatan: Subur Priono (Staf Humas Setkab PPU)

TRIBUNKALTIM.CO - Pagi itu ketika saya sedang berada di mess milik Pemerintah Kabupaten Penajam Paser Utara (PPU) di Jakarta Pusat, usai melaksanakan shalat subuh berjamaah, tiba-tiba Wakil Bupati PPU, Mustaqim MZ, mengajak berolahraga pagi dengan berjalan kaki menyusuri jalan di seputar bangunan kompleks mes PPU.

Pagi itu, suasana jalan di seputaran kompleks mess PPU yang sebagian besar merupakan perumahan perwakilan dari berbagai daerah di Indonesia itu masih terlihat sepi.

Hanya tampak satu dua orang yang melintas namun sebagian lagi juga sedang berolahraga pagi dengan berjalan kaki.

Sepanjang 5 kilometer berjalan kaki yang ditempuh selama kurang lebih satu jam, suami Yuli Magfirah itu banyak bercerita.

Diantara yang menjadi bahan utama obrolan adalah tentang kebiasaan dirinya melakukan olahraga berjalan kaki setiap pagi usai melaksanakan shalat Subuh.

Pantas saja, jika diusianya yang kini tidak muda lagi, masih tanpak bugar dan gesit.

“Olahraga berjalan kaki di pagi hari itu sudah menjadi kebiasaan saya sejak masih muda dulu.

Bukan hanya saya lakukan di lingkungan tempat tinggal di PPU, ketika sedang berada di Jakarta pun selalu menyempatkan untuk berolahraga ketika usai melaksanakan shalat Subuh,“ beber Mustaqim.

Berolahraga apapun lanjutnya, akan menjadikan tubuh menjadi bugar. Dengan berjalan kaki banyak manfaat yang dirasakan

Halaman
123
Editor: Amalia Husnul Arofiati
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved