Bahan Alami Ini Bisa Kurangi Kalori pada Nasi Putih, Begini Cara Memasaknya

TRIBUNKALTIM.CO - Banyak orang yang mengurangi makan nasi.

Khususnya nasi putih.

Karena takut akan kandungan kalori.

Dan juga karbohidratnya yang sangat tinggi.

Tapi, bagaiaman dengan mereka yang tidak bisa makan tanpa nasi?

Kekhawatiran ini tentu menjadi sesuatu yang rumit.

Tapi, sekarang tidak perlu lagi khawatir tentang hal itu.

Dilansir Grid.ID dari laman Boldsky.

Ada suatu metode yang dapat membuat nasi putih menjadi makanan rendah karbohidrat.

Bagaimana caranya?

Rupanya dengan mencampurkan minyak kelapa murni saat memasaknya.

Baca: 5 Cara Tepat Membuat Gigi Putih Bersinar, Bahan-bahannya Mudah Ditemukan

Dengan minyak?

Memang terdengar aneh.

Tapi ini adalah metode yang sangat bagus .

Untuk tetap menikmati nasi putih yang sehat.

Caranya cukup mudah.

Hanya perlu menambahkan 1 sendok makan minyak kelapa murni.

Setiap 1 cangkir nasi.

Jadi perbandingannya 1:1.

Setelah matang, diamkan dan dinginkan dalam lemari pendingin.

Anda bisa menghangatkan saat akan mengonsumsinya.

Jika anda memasak nasi dengan cara ini.

Dapat mengurangi kalori hingga 50 persen.

Tentu bergantung juga dengan varietas padi atau beras yang digunakan.

Baca: Jangan Lakukan 7 Hal Ini Saat Gunakan Masker Wajah, Membahayakan dan Merusak Kulit

Baca: Dibuang Setelah Dilahirkan, Bayi Mungil Ini Ditemukan di Tumpukan Sampah dan Dikerumuni Semut

Kenapa harus minyak kelapa murni?

Karena minyak kelapa murni nadalah lemak yang baik.

Saat nasi putih dikonsumsi, akan menimbulkan lonjakan pada kadar gula darah.

Dan minyak kelapa murni dapat membantu menurunkannya.

Kenapa metode ini dapat membantu?

Karena proses memasak dan pembekuan dapat mengubah komposisi kimia nasi.

Sehingga nasi putih menjadi lebih sehat untuk dikonsumsi.

Tertarik mencoba? (*)

Artikel ini telah ditayangkan Grid.ID dengan judul Bukan Nasi Merah, Metode Ini Bisa Bikin Nasi Putih Lebih Rendah Kalori, Gimana Caranya ya?