Hanya 5 Bulan Wanita Ini Berhasil Turunkan Berat Badan 17 Kg, Caranya Simple Banget!

7. Trs bag. mananya sih waist trainer itu penting?oke bgini,ga tau istilah keren nya apa,tp dlm perut khn ada bagor nya,duh bahasa gw

8. Kalian makan kyk buto ijo krn udh kebiasaan makan byk,jadi bagor di perut memuai,membesar,kapasitasnya nambah terus,makanya laper terus

9. Kl perut dilatih utk mkn dikit,bagor mengecil,kapasitas di dlm jg mengecil,endingnya makan dikit aja kenyang,yo ra,nah,bisa emg nglatihnya?

10. Dg smua kang gorengan di jalan2,warteg di mana2,bisa nahan godaan?waist trainer can,krn dia nahan perut sampe sedemikian rupa,believe me...

11. liat ayam bakar bumbu bali aja udh eneg duluan,gmn makan? Kondisi perut itu nyambung ama cara kerja otak,liat yg ena2 tp perut begah,gutbhay

12. Now that ur bagor bisa ditertibkan,its gunna be easier,sarapan telur 2 bijik misal,i dont wanna skip the fun,gw taburin bon cabe dong

13. Lalu minum kopi hitam,why? ini fat burner,tp kalo mau nambahin krim gpp lah,BUT NO SUGAR Sugar is mean!! Sugar creates craving..

14. Dan nasi adalah karbo jahat,also creates craving,makanya klian kl ga makan nasi brasa blm makan khn? Your body craves!! Sakau kok nasi kak..

15. Oke lanjut,sy biasanya skip maksi,perut udh begah,dr sarapan sampe jam maksi sy makan apel,makanya udah ga lapar lagi,trs lanjut dinner

16. Ayank beb yg biasanya masakin,bkn krn saking cintanya,tp ga tahan kl sy masak di dapur,minyak muncrat di mana2,aneka sayur ditumis pake...

17. Minyak zaitun,kasih garam dan mrica dikit,pyur pyur.. Kdg pake daging kdg salmon,seringnya sayuran doang,inget ya,makanan ini cm sementara

18. Lanjut2.. Nah krn skrg makan nya dikit,bagor menyusut,makan se encrit aja udh kenyang,fokus di lifestyle yes,drpd naik lift,naik tangga...

19. Mulai sering jalan,klian ga butuh olah raga,banyakin aja jalan,bykin aja gerak,kalo bb menurun,klian butuh byk gerak,biar body ga ewer2. (*)