Bukan 8 Gelas Per Hari, Ternyata Ini Aturan Minum Setiap Orang

Kita pasti sering mendengar bahwa ada aturan setiap orang untuk minum air putih delapan gelas perhari.

Bukan 8 Gelas Per Hari, Ternyata Ini Aturan Minum Setiap Orang
destinations.com.ua
Minum air putih 

TRIBUNKALTIM.CO - Minum memiliki manfaat yaitu menyediakan cairan bagi tubuh.

Dengan minum, seseorang dapat menghasilkan energi dan metabolisme.

Selain itu, minum juga mampu memberikan kesegaran bagi tubuh.

Kerja saraf dan darahpun dapat terjaga jika seseorang minum air putih dengan teratur.

Kita pasti sering mendengar bahwa ada aturan setiap orang untuk minum air putih delapan gelas perhari.

Baca: 4 Kiat Jitu agar Konsumen yang Beli Properti Tak Tertipu Pengembang

Benarkah aturan itu?

Dilansir dari beberapa sumber pada Rabu(01/10/2017), anjuran untuk minum air 8 gelas perhari ternyata sudah ada sejak tahun 1945.

Minum air putih
Minum air putih (Levey-CilliersSearch Partners.com)

Anjuran ini berdasarkan hasil rekomendasi dari dewan Nutrisi dan Makanan Amerika Serikat.

Akan tetapi, ternyata yang dimaksud adalah kandungan air pada setiap makanan atau minuman yang kita konsumsi setiap hari, bukan pada air yang kita minum saja.

Halaman
12
Penulis: Intan Hafrida
Editor: Intan Hafrida
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved