Ingin Terbebas Kesal dan Stres Saat Terjebat Macet? Intip Kiat-kiat Cespleng Ini
Hampir setiap waktu pasti menemui hal tersebut, dari pagi saat berangkat ke kantor, makan siang, bahkan saat malam hari sekaligus.
lihat foto
Kapolda Duet dengan Mahyunadi, Sekretaris DPD Partai Golkar Kaltim Belum Bisa Komentar
KPU Samarinda Seleksi 453 Calon PPS untuk Pilkada Gubernur Kaltim
2. Manipulasi kondisi
Mengutip Psychology Today, memanipulasi kondisi macet bisa jadi satu cara yang dapat kamu coba untuk menghindari stres.
Kamu hanya perlu mengalihkan fokus dan perhatian kamu.
Pikirkanlah bahwa macet yang kamu rasakan adalah satu kesempatan untuk sejenak mengistirahatkan tubuh.
Kamu tak perlu berjalan, mengetik atau bahkan menyusun bahan presentasi di tengah kemacetan.
Daripada meratapi, ambil kesempatan ini untuk mendengarkan acara radio favorit kamu.
3. Nikmati perjalanan
Duduk untuk waktu yang lama di balik kemudi memang hal yang sangat membosankan.
Namun bukan berarti kamu tak bisa menikmatinya.
Untuk menghindari stres, cobalah untuk selalu menyediakan camilan atau setidaknya permen karet di sekitar kamu.
Nyatanya, kebiasaan menyimpan makanan dan minuman juga berguna jika kamu memiliki riwayat penyakit mag.
Jam lalu lintas yang tak dapat diprediksi bisa memicu kambuhnya penyakit kamu, dan menyebabkan kram perut.
Baca juga:
