Wow, Ternyata Olahraga dalam Keadaan Telanjang Bermanfaat buat Tubuh Lho. . .

Selain itu, menurut Keith McNiven, hal ini akan membuat kita termotivasi dan menunjukan bahwa kerja keras kita tidak sia-sia.

Wow, Ternyata Olahraga dalam Keadaan Telanjang Bermanfaat buat Tubuh Lho. . .
spukkato
Ilustrasi - berjalan di tangga 

"Kamu memaksa dan melihat tubuhmu sendiri, tepat seperti yang kamu lihat," tambahnya.

Menurutnya, berolahraga tanpa pakaian secara konsisten membuat kita terbiasa dnegan tubuh kita sendiri, dan perlahan kita pun menjadi nyaman dengan hidup kita.

Baca: Ciptakan Banyak Peluang Tapi Kalah, Ini Posisi Persib di Grup Ketat Ajang Piala Presiden

Baca: Ditanya Agenda Musda Golkar Kaltim, Begini Jawaban Sofyan Hasdam

2. Lebih termotivasi untuk berolahraga

Saat melihat diri dalam keasaan telanjang melalui cermin, tidak ada hal detail yang bisa lolos dari pengamatan.

Menurut Keith McNiven, melihat tubuh kita dalam keadaan telanjang secara teratur, membuat kita lebih teliti dan peka mengenai perubahan dalam tubuh.

"Tidak ada tempat untuk bersembunyi saat Kamu tidak mengenakan pakaian dan dengan mengetahui seluk-beluk bentuk tubuhmu dengan telanjang, Kamu akan melihat perubahan yang paling kecil sekalipun," ucapnya.

Selain itu, menurut Keith McNiven, hal ini akan membuat kita termotivasi dan menunjukan bahwa kerja keras kita tidak sia-sia.

Pakar kebugaran tersebut juga menambahkan bahwa dengan konsisten melihat tubuh telanjang, kita akan termotivasi untuk membuat pilihan hidup yang lebih sehat.

Halaman
1234
Editor: Amalia Husnul Arofiati
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved