Kesehatan

9 Manfaat Minum Air Kelapa di Pagi Hari, Mulai Melancarkan Pencernaan Hingga Menambah Kecantikan

Air kelapa muda adalah minuman isotonik alami, rendah kalori, dan nol lemak maupun kolesterol.

SHUTTERSTOCK
Ilustrasi 

TRIBUNKALTIM.CO - Tak hanya segar, minum air kelapa terbukti menyehatkan terutama saat dikonsumsi dalam keadaan perut kosong.

Manfaat yang didapat bisa jauh lebih besar saat mengonsumsinya pada pagi hari.

Air kelapa muda adalah minuman isotonik alami, rendah kalori, dan nol lemak maupun kolesterol.

Kandungan karbohidratnya pun mudah diserap dalam bentuk gula dan elektrolit.

Menurut ahli, satu cangkir air kelapa di pagi hari dapat mengatur status elektrolit dan mencegah dari risiko hipertensi atau tekanan darah tinggi.

Selain itu, ada 9 manfaat lain dari konsumsi air kelapa ini secara rutin di pagi hari.

1. Baik bagi pencernaan

Karena kandungan seratnya yang besar, air kelapa bisa membantu proses pencernaan.

Bila dikonsumsi secara teratur, air kelapa bisa mengurangi masalah asam lambung atau gangguan pencernaan lainnya.

Baca: Apa Kabar Joy Tobing Juara Indonesian Idol Pertama? Setelah Meredup, Ini Kegiatannya Sekarang

Halaman
1234
Editor: Alfiah Noor Ramadhany
Sumber: Tribun Manado
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved