Kesehatan

Ingin Segera Jadi Ayah, Yuk Konsumsi 4 Makanan Penambah Sperma

Jumlah sperma yang sedikit dan tidak berkualitas bisa menghambat seorang pria untuk menjadi ayah.

Ingin Segera Jadi Ayah, Yuk Konsumsi 4 Makanan Penambah Sperma
Getty Images/iStockphoto
Ilustrasi 

TRIBUNKALTIM.CO -- Jumlah sperma yang sedikit dan tidak berkualitas bisa menghambat seorang pria untuk menjadi ayah.

Namun, persoalan itu mungkin bisa diatasi dengan mengonsumsi makanan penambah sperma.

Berdasarkan penelitian, pola makan yang buruk bisa menurunkan produksi serta kualitas sperma.

Nah, agar kinerja sperma saat proses pembuahan berjalan optimal, pria disarankan mengonsumsi makanan penambah sperma kaya nutrisi.

Makanan semacam itu bisa merangsang produksi sperma yang berkualitas.

Berikut ini adalah empat jenis makanan penambah sperma yang mungkin bisa meningkatkan sekaligus memperbaiki kualitas sperma, seperti dikutip dari laman Alodokter.com.

Baca: Lapar Banget? Ingat 5 Hal Ini Bakal Terjadi Pada Tubuh Saat Kamu Kebanyakan Makan!

1. Makanan dengan antioksidan tinggi

Zat antioksidan bisa membantu meningkatkan pergerakan sperma dan mencegahnya mengalami kerusakan. Kandungan ini bisa didapat dari asupan antioksidan dari anggur, buah beri (blueberi, stroberi, dan raspberi), sayuran hijau (bayam, selada, dan brokoli), wortel, ubi manis, kacang-kacangan, teh, dan makanan yang terbuat dari biji-bijian utuh.

Baca: Bakal Ada Bandara Baru Internasional, Pemkab Dorong Pertumbuhan Perajin Cenderamata

Halaman
123
Editor: Trinilo Umardini
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved