Kesehatan

Tidak Makan Seharian, Efektifkan untuk Melangsingkan Tubuh?

Untuk bisa melakukan aktivitas sehari-hari, tentu kita perlu mendapatkan energi dari makanan.

Tidak Makan Seharian, Efektifkan untuk Melangsingkan Tubuh?
MaleWitch
Ilustrasi tidak makan 

Tetapi keadaan akan menjadi buruk, saat kita tidak makan seharian atau lebih dari 24 jam.

Baca: Sumber Makanan di Laut Tercemar, Dugong dan Pesut Terancam Punah

Otak akan memutuskan untuk membutuhkan lebih dari sekedar keton untuk bertahan hidup.

Tubuh akan mulai memecah protein yang akan digunakan sebagai bahan bakar.

Kondisi ini disebut dengan autophay.

Protein yang dijadikan bahan energi akan diambil dari jaringan otot, karena pada jaringan tersebut tersimpan banyak protein pembangun otot.

Jika kita tidak makan saat itu juga, tubuh akan terus mengambil protein untuk dijadikan energi dan membuat otot semakin menyusut.

Setelah protein dari otot habis dan jaringan otot sudah benar-benar menciut, tubuh akan terus mencari sumber protein lainnya.

Satu-satunya sumber energi yang tersisa adalah jaringan dan organ tubuh sebagai penyimpanan protein terbesar kedua dalam tubuh.

Dengan memecah protein jaringan dan organ tubuh, kita mungkin dapat bertahan hingga tiga minggu atau bahkan sampai 70 hari, tergantung pada apakah kita tetap terhidrasi atau masih memiliki banyak cadangan lemak untuk digunakan sebagai energi.

Halaman
1234
Editor: Trinilo Umardini
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved