Diet

Rutin Makan Pisang 2 Kali Sehari, Berat Badan Cepat Turun Loh!

Makan pisang ternyata bukan hanya jadi pelengkap bagi kesempurnaan makanan.

Rutin Makan Pisang 2 Kali Sehari, Berat Badan Cepat Turun Loh!
Thinkstockphotos
Ilustrasi 

Jika sel-sel tubuhmu tidak sesitif terhadap insulin, mereka tidak akan menyerap glukosa dan pankreas akan memroduksinya dalam jumlah lebih besar.

Baca: RESEP - Mantap Nih Buat Sarapan Akhir Pekan, Arem-Arem Gudeg, Dijamin Istimewa Rasanya!

3. Risiko anemia menurun

Pisang mengandung zat besi yang merangsang produksi sel darah merah, pisang juga mengandung vitamin B6 yang mengatur kadar glukosa darah.

4. Pencernaan membaik

Pisang mudah dicerna dan tidak mengiritasi saluran pencernaan. Buah ini bisa dimakan bagi penderita maag, mereka juga akan mengembalikan mineral tubuh yang hilang saat diare terjadi.

Baca: Man City Vs Swansea City, Ini yang Disiapkan Guardiola Hadapi Lawan

5. Tingkat stres turun

Meningkatkan mood juga menjadi tugas buah ini. Mereka mengandung triptofan yang dibutuhkan tubuh untuk mengatur serotonin (hormon kebahagiaan).

Rata-rata, setiap pisang mengandung sekitar 27 mg magnesium. Mineral ini bertanggung jawab untuk menghasilkan suasana hati yang baik dan tidur yang sehat. (Tribunnews)

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Makan Pisang 2 Kali Sehari, Bisa Turunkan Stress Hingga Menurunkan Berat Badan, http://www.tribunnews.com/kesehatan/2018/04/22/makan-pisang-2-kali-sehari-bisa-turunkan-stress-hingga-menurunkan-berat-badan?

Editor: Trinilo Umardini
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved