Ramadan

Ingin Sehat Selama Ramadan? Hindari Berbuka Puasa dengan 7 Hidangan Ini!

Salah satu hal yang paling dinantikan di hari pertama puasa Ramadhan 1439 H adalah momen buka puasa.

Ingin Sehat Selama Ramadan? Hindari Berbuka Puasa dengan 7 Hidangan Ini!
Ilustrasi - Menu Berbuka Puasa 

Namun, sebagiknya mulai sekarang hindari susu sebagai menu buka puasa.

Terutama susu tinggi lemak.

Susu tinggi lemak akan menyebabkan peningkatan asam lambung yang menyebabkan perut menjadi mual.

Efeknya, perut akan terasa begah dan kembung.

6. Daging Berlemak

Ilustrasi
Ilustrasi (SHUTTERSTOCK)

Lagi-lagi, salah satu pemicu asam lambung adalah daging berlemak tinggi.

Padahal, biasanya orang Indonesia gemar mengolah daging berlemak tinggi menjadi hidangan wajib di awal puasa.

Sebenarnya, tidak semua daging akan memicu risiko asam lambung.

Sebaiknya, pilihlah daging yang lebih muda, dan tidak memiliki lemak.

7. Buah Mengandung Gas

( )

Tak banyak yang tahu, beberapa buah yang kerap digunakan untuk campuran es buah ternyata perlu dihindari sebagai menu buka puasa.

Buah tersebut di antaranya, buah pisang, nangka, dan anggur kering atau kismis, hingga tomat.

Beberapa buah tersebut mengandung gas tinggi yang dapat memicu terjadinya asam lambung berlebih. (TribunStyle.com / Salma Fenty Irlanda)

Artikel ini telah tayang di Tribunstyle.com dengan judul Menu Buka Puasa - Hindari 7 Hidangan Ini saat Berbuka Jika Tak Ingin Sakit, No 3 Paling Digemari!

Editor: Alfiah Noor Ramadhany
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved