Diet Keto - Dinilai Efektif Kurangi Berat Badan dan Kaya Manfaat; Simak Juga Risikonya

Diet keto juga disebut dapat mengurangi jerawat dan menghambat perkembangan kanker.

Diet Keto - Dinilai Efektif Kurangi Berat Badan dan Kaya Manfaat; Simak Juga Risikonya
Via Healthline
Ilustrasi Pola Makan Diet Keto 

Enam Bulan Tak Bersekolah, Dicha Rayakan Ulang Tahun ke 8 di Ruang PICU

Seperti dilansir Tribunstyle.com dari Alo Dokter, diet keto mirip dengan diet Atkins dan diet rendah karbohidrat.

Diet ini dilakukan dengan mengurangi konsumsi karbohidrat dan meningkatkan konsumsi lemak dengan jumlah asupan protein sedang.

Tujuannya agar tubuh mencapai kondisi ketosis atau membakar lemak sebagai sumber energi utama.

Sedangkan di sisi lain ketosis jadi suatu kondisi berbahaya bagi penderita deabetes tipe 1.

Meski begitu diet keto aman dan juga efektif dilakukan menurut beberapa studi.

Manfaat Diet Keto

1. Mengontrol gula darah pada penderita diabetes tipe 2

Diet keto adalah diet yang direkomendasikan bagi penderita diabetes diabetes tipe 2.

Namun ingat direkomendasikan selama lemak yang dikonsumsi merupakan lemak sehat.

Halaman
1234
Editor: Kholish Chered
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved