Faldy Albar Anak Ahmad Albar Meninggal karena Liver, Hindari Tujuh Kebiasaan Ini

Kebanyakan dari kita mungkin mengabaikan istirahat cukup karena berbagai tuntutan pekerjaan atau lainnya.

Tapi, kebiasaan kurang tidur ini bisa memicu kerusakan liver atau hati, sebab saat kita kurang tidur maka akan memengaruhi proses regenerasi pada tubuh, termasuk hati di malam hari.

Saat kita tidur, tubuh memang beristirahat namun hati bekerja mengeluarkan toksin secara efektif dan melindungi kesehatan seluruh tubuh, namun jika kurang tidur maka akan memaksa hati bekerja tanpa mengeluarkan racun.

 
4. Menahan Buang Air

Racun dalam tubuh, biasanya akan dikeluarkan juga melalui urin atau tinja.

Sehingga kebiasaan menahan buang air bisa membuat racun dalam tubuh bisa menyebabkan toksisitas hati.

5. Melewatkan Sarapan

Sarapan pagi tentu sangat penting bagi tubuh, sarapan dapat membantu melindungi hati dan menetralisir asam perut.

Jika kita melupakan sarapan, maka organ hati akan terpengaruh bahkan bisa memicu kerusakan organ tersebut.

6. Makan Gorengan Terlalu Banyak

Dilansir dari tribunnews, memakan makanan gorengan terlalu banyak bisa melemahkan hati karena akumulasi asam lemak jenuh dan lemak bisa menyebabkan hati gemuk.