3 Menu Sarapan yang Diyakini Bisa Turunkan Berat Badan dengan Mudah

Banyak yang perlu diperhitungkan, terutama menu sarapan untuk mengawali hari. Kalau kamu sedang dalam program diet

3 Menu Sarapan yang Diyakini Bisa Turunkan Berat Badan dengan Mudah
TRIBUN KALTIM/BUDI SUSILO
Ilustrasi sarapan bubur ayam 

Tidak seperti jenis jeruk lainnya, lemon tidak membuat sakit perut atau asam lambung naik.

Meminumnya di pagi hari bisa juga membantu menurunkan berat badan.

Baca: Anda Melalaikan Sarapan Pagi, Awas Bisa Terjadi Tujuh Gejala Gangguan Kesehatan Ini

3. Sarapan protein

Ambil menu dengan protein tinggi untuk sarapan.

Kamu bisa sarapan dengan telur atau ayam.

Protein akan membantu kenyang lebih lama.

Padukan dengan sedikit karbohidrat, kamu bisa memilih nasi merah dengan kandungan gula yang lebih rendah.

Selamat mencoba! (*)

Sumber: Grid.id dengan judul Ingin Menurunkan Berat Badan? Yuk, Sarapan dengan 3 Menu Ini

Artikel ini telah tayang di Tribunstyle.com dengan judul 3 Menu Sarapan untuk Menurunkan Berat Badan dengan Mudah, Lakukan Jika Ingin Punya Body Goals, http://style.tribunnews.com/2018/12/02/3-menu-sarapan-untuk-menurunkan-berat-badan-dengan-mudah-lakukan-jika-ingin-punya-body-goals?page=all.


Editor: Januar Alamijaya
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved