Kebugaran

Victoria Beckham Bongkar Rahasia Tubuh Indahnya Meski Sudah Melahirkan 4 Anak

Meski telah memiliki empat anak, Victoria Beckham masih sanggup mempertahankan tubuh indahnya.

Victoria Beckham Bongkar Rahasia Tubuh Indahnya Meski Sudah Melahirkan 4 Anak
Garance Dore
Victoria Beckham Bongkar Rahasia Tubuh Indahnya Meski Sudah Melahirkan 4 Anak 

"Aku punya ide yang sangat spesifik tentang pakaian olahraga yang ingin aku kenakan dan tidak bisa kutemukan," ungkap dia.

Istri David Beckham itu juga menceritakan rutinitas paginya.

Setiap hari, ia bangun antara pukul 05.30-06.00, agar bisa berolahraga sebelum mengantar anak-anaknya sekolah.

Ia biasa memulai olahraga dengan tujuh kilometer treadmill, yang setara dengan kombinasi dari jalan cepat di tanjakan, jogging dan lari.

HUT Pernikahan, David dan Victoria Beckham Saling Lempar Pujian

"Itulah satu-satunya waktu saya menonton TV, jadi saya menantikannya. Itu memakan waktu 45 menit," ucap dia.

Selanjutnya, ia melatih otot kaki, lengan, dan core dengan bantuan pelatih pribadi.

"Setengah jam latihan kaki, 30 menit lengan, untuk mengencangkan dan pembentukan otot, kemudian melakukan plank untuk otot inti (core)," ucap Victoria Beckham.

Untuk pola makan, Victoria Beckham mengaku tak menyukai banyak makanan.

Bahkan, ia tak pernah memasak.

"Aku tidak pernah memasak. Aku dulu -ketika kita tinggal di Spanyol, aku sering memasak banyak," ungkap dia.

Halaman
123
Editor: Trinilo Umardini
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved