Ini Dia Manfaat Pijat Bagi Kesehatan Jiwa, Tak Hanya Atasi Pegal Linu Saja

Manfaat pijat untuk kesehatan fisik sudah tidak diragukan lagi.Selain meredakan pegal linu ternyata juga bisa mengatasi depresi

Ini Dia Manfaat Pijat Bagi Kesehatan Jiwa, Tak Hanya Atasi Pegal Linu Saja
Step To Health
Pijat ternyata bukan hanya menghilangkan pegal-pegal tetapi juga bisa membantu mengatasi malasah depresi 

Salah satu jenis pijat, yaitu pijat Swedia, terbukti dapat membantu merangsang hormon serotonin alias hormon kebahagiaan. Hal ini sangat bermanfaat bagi pasien kanker yang rentan mengalami nyeri, stres, dan depresi saat menjalani pengobatan.

Setelah diberikan terapi pijat, tingkat stres pada pasien cenderung menurun drastis. Mereka tak lagi mengalami mual, kecemasan, marah, stres, bahkan depresi selama menjalani  pengobatannya.

3. Bikin tidur lebih nyenyak

Anda tentu percaya bahwa tidur cukup dapat membuat tubuh lebih segar dan bugar di pagi hari. Selain itu, tidur ternyata juga berperan penting untuk menjaga kesehatan jiwa, lho!

Saat kurang tidur, bagian otak yang bernama amigdala cenderung sangat aktif. Justru, hal ini dapat menurunkan kemampuan otak dalam mengendalikan emosi. Anda pun jadi gampang stres dan depresi, apalagi bila Anda pernah mengalaminya sebelumnya.

Sebagai solusinya, tidak ada salahnya untuk mencoba terapi pijat. Lagi-lagi, manfaat pijat sudah tidak diragukan lagi untuk merangsang hormon serotonin yang bisa membuat Anda jadi lebih tenang.

Semakin tenang pikiran Anda, maka Anda pun akan semakin mudah terlelap tidur setiap malam. Alhasil, katakan selamat tinggal pada insomnia maupun gangguan tidur lainnya. (*)

Sumber: Hello Sehat

Editor: Rita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved