Diet

Apa Gunanya Diet Jika Berat Badan Kembali Naik? Simak 7 Trik Ini agar Tubuh Cepat Langsing

Lantas, apa gunanya kita melakukan diet, jika berat badan kembali naik? Demi menurunkan berat badan secara permanen, sebaiknya kita menurunkannya.

Apa Gunanya Diet Jika Berat Badan Kembali Naik? Simak 7 Trik Ini agar Tubuh Cepat Langsing
shironosov
Apa Gunanya Diet Jika Berat Badan Kembali Naik? Simak 7 Trik Ini agar Tubuh Cepat Langsing 

Sebab sayuran dan buah mengandung tinggi serat yang menimbulkan rasa kenyang.

Idamkan Tubuh Langsing tapi Malas Olahraga & Diet? Cukup Atur Napasmu, Seminggu Bisa Turun 3,5 Kg!

Sehat, Enak, dan Kenyang! Inilah 3 Menu Sarapan yang Cocok Banget untuk Pelaku Diet

Diet tapi Berat Badan Turun-Naik dengan Cepat, Ternyata Berbahaya Lho

5. Masak makanan sendiri

Dengan memasak sendiri makanan yang akan kita konsumsi, kita lebih mengetahui jumlah kalori yang ada pada makanan tersebut.

Makanan yang kita masak juga akan lebih sehat dan bersih.

6. Perbanyak jalan kaki

Cobalah untuk jalan kaki hingga 10.000 langkah per hari. Ini akan mempercepat metabolisme tubuh, yang akan mengolah makanan menjadi energi.

7. Konsumsi lebih banyak protein

Cara ini ampuh untuk menghindari makan dengan porsi berlebih. Cobalah yogurt rendah lemak, kacang-kacangan, selai kacang, telur, atau daging tanpa lemak.(*)

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul 7 Trik Turunkan Berat Badan Tanpa Harus Kelaparan, http://www.tribunnews.com/lifestyle/2019/03/29/7-trik-turunkan-berat-badan-tanpa-harus-kelaparan?page=all.

Editor: Malvyandie Haryadi

Klik Like & Follow Facebook Tribunkaltim.co:

Follow Instagram Tribunkaltim.co di bawah ini:

 Subscribe official YouTube Channel Tribun Kaltim, klik di sini

Editor: Trinilo Umardini
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved