Kesehatan

5 Kebaikan Bila Konsumsi Pisang di Malam Hari, Ada Kandungan Pati Resisten Kaya Manfaat

Buah pisang punya kemanfaatan yang baik bagi tubuh bisa dikonsumsi di malam hari. Ada lima manfaat bagi kesehatan. Bisa jadi sajian kuliner malam.

5 Kebaikan Bila Konsumsi Pisang di Malam Hari, Ada Kandungan Pati Resisten Kaya Manfaat
Tribunkaltim.co/ilo
ILUSTRASI - Buah pisang. Ternyata konsumsi buah pisang di malam hari bisa memberi banyak manfaat bagi kesehatan tubuh manusia. 

TRIBUNKALTIM.CO - Buah pisang biasanya dikonsumsi saat sarapan dan jadi makanan sebelum berolahraga, selain itu pisang juga cocok juga sebagai pengganti makan malam.

Kandungan gizi yang cukup tinggi pada buah pisang direkomendasikan sebagai pengganti menu makan malam yang memberikan manfaat kesehatan bagi tubuh.

Nah, konsumsi sebanyak dua buah pisang pada saat sarapan dan makan malam akan membuat tubuh berenergi.

Supermarket Ini Pakai Daun Pisang untuk Pengemasan, Cara Nyata Kurangi Penggunaan Plastik Berlebihan

Istri Pasha Ungu Divonis Teguran Tertulis pada Sidang Bawaslu, Tak Mau Banding Begini Alasannya

Piala AFC Persija vs Ceres Negros, Fisik Skuat Macan Kemayoran Dipastikan tak Kalah Ini Strateginya

TribunTravel kali ini akan merangkum dari berbagai sumber lima manfaat konsumsi buah pisang di malam hari.

Membantu Mengurangi Insomnia

ILUSTRASI insomnia (metodosupera.com.br)

Pisang bisa membantu mengurangi stres dan insomnia. 

Pisang mengandung tryptophan yang berguna untuk meningkatkan mood kamu.

Tryptophan adalah zat yang dibutuhkan tubuh untuk memproduksi serotonin, yakni hormon bahagia dalam tubuh.

Jelang Laga Persebaya vs Madura United, Dejan Antonic Dilema Mainkan Andik Vermansah

Sementara itu kandungan 27 miligram magnesium pada pisang inilah yang akan membantu meningkatkan kualitas tidur.

Jadi, konsumsi pisang di malam hari sangat bermanfaat untuk mengurangi insomnia.

Halaman
1234
Editor: Budi Susilo
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved