Ingin Miliki Tubuh Berotot Ala Chris Hemsworth Pemeran Thor? Ikuti Rahasia Hidup Sehat Berikut

Chris Hemsworth merupakan sosok aktor ternama yang dikenal dengan kemampuan aktingnya di sejumlah film.

Ingin Miliki Tubuh Berotot Ala Chris Hemsworth Pemeran Thor? Ikuti Rahasia Hidup Sehat Berikut
YouTube
Ingin Miliki Tubuh Berotot Ala Chris Hemsworth Pemeran Thor? Ikuti Rahasia Hidup Sehat Berikut 

TRIBUNKALTIM.CO - Chris Hemsworth merupakan sosok aktor ternama yang dikenal dengan kemampuan aktingnya di sejumlah film. 

Salah satunya yaitu Chris Hemsworth banyak dikenal sebagai tokoh yang memerankan Thor di Marvel Cinematic Universe

Tentu saja tak ada yang membantah kenyatan bahwa Chris memiliki tubuh berotot idaman.

Mantab! Thor Ragnarok Rilis Trailer Film Pertama, Dewa Asgard Bertempur Melawan Kawan Sendiri!
Mantab! Thor Ragnarok Rilis Trailer Film Pertama, Dewa Asgard Bertempur Melawan Kawan Sendiri! (quirkybyte.com)

Nah, jika kamu ingin memiliki tubuh seperti dia, hal pertama yang harus kamu ketahui adalah bahwa tubuh itu tak dibentuk dalam waktu semalam, melainkan melalui latihan rutin.

Sergio Perera, konsultan gizi yang sudah lama bekerja bersama Chris sekaligus resident foodie di Centr, membeberkan rahasia di balik bentuk tubuh sempurna seorang Chris Hemsworth.

1. Surplus kalori

Untuk memiliki badan Thor, Chris perlu menambah berat tubuhnya dengan cepat.

Artinya, ia harus mengkonsumsi lebih banyak kalori daripada yang dibakar.

Menurut Perera, ia membimbing Chris supaya menjalani kalori surplus dengan meningkatkan asupan kalori dari makanan segar, alami dan tinggi nutrisi.

"Kami membuat protein, karbohidrat dan lemak seimbang. Chris meningkatkan konsumsi daging di awal hari, dan pada malam hari ia banyak mengkonsumsi ikan untuk melancarkan pencernaan," kata Perera.

Halaman
1234
Editor: Ayuk Fitri
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved