Ini Cara Skuad Borneo FC Menjaga Kondisi agar Tetap Fit Selama Bulan Puasa

Selama bulan puasa ini tim tetap berlatih sore hanya waktunya saja yang sedikit dikurangi, dan juga kadang latihan sendiri dialihkan pada malam hari.

Ini Cara Skuad Borneo FC Menjaga Kondisi agar Tetap Fit Selama Bulan Puasa
HO/Borneo FC
ILUSTRASI - Skuad Pesut Etam saat menjalani latihan 

TRIBUNKALTIM.CO, SAMARINDA - Bulan Ramadhan, bulan yang penuh berkah di mana umat Muslim diwajibkan untuk menjalankan ibadah puasa dari terbit fajar hingga tenggelamnya matahari.

Antara waktu tersebut, kurang lebih selama 13 jam, tubuh tidak mendapatkan suplai makanan dan minuman dari luar.

Selain waktu makan, makanan yang dimakan saat bulan Ramadhan biasanya berbeda dari biasanya karena terdapat tradisi makan makanan tertentu yang hanya ada di bulan Ramadhan.

Perubahan pola makan ini dapat mempengaruhi fungsi tubuh.

Selama bulan puasa tentu stamina dan kondisi tubuh akan berubah.

Terkadang jika tidak menjaga kondisi tubuh dengan baik akan menjadi lemas dan kurang bergairah untuk beraktivitas.

Bagaimana dengan atlet sepak bola, ya bagi atlet sepak bola tentu mereka perlu menjaga kondisi tubuh selama bulan puasa.

Apalagi, Liga Indonesia antara lain Liga 1 2019 telah bergulir pada pertengahan Mei lalu.

Tentu saja mereka akan terus berlatih mempersiapkan diri jelang laga.

Salah satunya klub kebanggaan masyarakat Samarinda, Borneo FC, dimana timnya rutin menjalani latihan selama bulan puasa.

Halaman
1234
Penulis: Imaduddin Abdur Rachim
Editor: Rita
Sumber: Tribun Kaltim
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved